肝脏是维持生命活动一个必不可少的重要器官。但是肝病的表现往往是很隐晦的，不容易发觉。肝癌前期没有痛感。

最突出的表现就是疲倦乏力和不想吃饭。常见的症状有：胀痛恶心、厌油腻、口干、小便黄、头晕耳鸣、脸色萎黄没有光泽等。生活中的这4类人是肝病的高发人群，更应该注意。

肝脏没有痛觉神经，如果身体有这4个表现，可能需要养肝了。

一、脸色、眼白发黄

从未患过肝炎的人，肝病患者早期会有畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，出现眼睛和皮肤发黄，则是患了急性黄疸性肝炎。慢性肝炎患者出现黄疸，则表明病情加重。

二、四肢乏力，容易疲倦

肝功能异常，碳水化合物、蛋白质、脂肪等中间代谢障碍，导致能量产生不足，使人容易疲劳，体力下降，精神不好。肝脏损伤使胆汁排泄不畅，血液中的胆碱酯酶减少，影响神经肌肉的正常生理功能。当身体出现疲倦，不爱吃饭时就要注意及时养肝。

三、厌油腻，小便发黄

肝脏分泌胆汁的功能减弱，使肝脏对脂肪的消化功能减弱，因此会讨厌油腻甚至恶心。肝脏排胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾脏排泄，就会出现小便发黄的现象。

四、脾气暴躁，易怒

经常生气发怒，容易引起肝气瘀滞，引起周身气血运行不佳，其他的脏器也会因此而受干扰引发疾病。虽然当时肝脏没有什么症状，但是时间久了，各脏器都会产生不同程度的危害。

中医说，青色入肝经。绿色的食物能够有益于肝气的循环和代谢，舒缓肝郁，比如西兰花、菠菜等。在办公桌上放一盆绿色的植物都也有助于养肝。b族维生素是肝脏的能量站，它能够加速物质代谢。不仅能给肝脏增加能量，还能够修复肝功能，有预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充。b族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝的作用。维生素A可以阻止和抑制肝脏中癌细胞的产生，肝脏在受损时，储存维生素A的能力会下降，多补充可以有效的保护肝脏。