给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

      菜菜姐姐最近经常见到有家长带孩子吃饭，在等饭的时候就用手机给孩子找一个好看的节目或者动画片让孩子坐在桌前，上菜以后，孩子一边看手机，一边吃饭，孩子确实老老实实的坐着，没有乱跑乱动或者吵闹去影响别人。这样的场景相信大家也会见到或者有人也在这么做。

     

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

      也许有人认为，与走路玩手机不一样，用餐时使用手机只是礼仪上不好，并没有什么危险，不必这么吹毛求疵。确实，用餐时使用手机似乎并不会像走路玩手机那样导致发生事故丢失生命或者受伤等显而易见的危险，但是也隐藏着与走路玩手机不一样的危险。 关于这个问题，菜菜姐姐有话说：

        第一点从健康角度来说：吃饭时玩手机会分散大脑注意力，降低食欲，抑制消化液分泌，肠胃蠕动减弱，消化器官供血受限，妨碍食物消化。时间长了，会引起消化器官的功能减退，甚至引起慢性胃肠疾病。

        第二点从卫生角度来说：有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌，这个数字足以令马桶坐垫上的细菌队伍汗颜。天，想象一下把马桶垫放上饭桌的情景就已经食之无味了。

      第三点是从吃饭的礼仪来说：吃饭时，特别是与别人一起吃饭时玩手机真的真的是非常不尊重对方的行为！非常不礼貌！甚至不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都是很不礼貌的。长期这样，势必会影响你的个人形象。

     

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

      近几年，我国在大力推广的“食育”教育，按照一般性解释，“食育”是“每个国民为在自己的一生中能够实现健全的“食生活”、继承食文化传统、确保健康等自觉培养良好的“食生活”习惯、学习关于食的各种知识及选择食品的判断能力的学习过程。

     

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

        日本从保育园（类似中国的托儿所，日本的孩子在出生后3个月开始便可以进入保育园）时代就开始抓“食育”。保育园认为，食育在培养孩子饮食热情方面十分重要，对0～6岁的孩子进行“食育”，有利于提高孩子们对饮食的关注程度。

　　为确保“食育”效果，保育园十分注重与家长的合作。面向保育园儿童的家长就孩子回家后在餐桌上的表现进行问卷调查，调查内容包括就餐时间是否过长、坐姿是否端正、是否挑食、是否边看电视边吃饭、拿筷子姿势是否正确、吃饭时是不是聊天、咀嚼力度和速度怎么样、饭量大不大以及自由阐述意见部分。

   

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

        记得一位营养师朋友讲到外国的一个实验，同样成分的两杯果汁，小口慢慢喝下去跟咕咚一大口咽下去，身体吸收的营养都不一样。菜菜姐姐想说的是，让孩子一边看手机一边吃饭，饭菜的样子，饭菜的味道可能孩子根本就不太留意，囫囵吞枣一样的吃下去，吸收到身体的营养成分也会大打折扣。口口声声说爱孩子，担心孩子营养不良的宝爸宝妈，关掉手机，引导孩子去关注他的食物，可以一边吃一边给他讲一些关于食物的小故事，讲讲某种食物是从哪儿长出来的，讲讲某种食物的营养价值，小男孩吃了它可以长高个子，小女孩吃了它可以让头发变得又长又亮等等，都可以让孩子对食物产生兴趣，从而爱上吃饭。

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

        有些家长总是抱怨孩子不好好吃饭，其实我发现孩子自己动手制作的食物，哪怕不如我们做的美观美味，但是孩子对自己做的食物都情有独钟，吃的大快朵颐。

        我家大宝受我影响，非常喜欢参与其中，很喜欢在厨房帮我剁剁菜，翻翻锅，记得有一次在苹果酱儿吃汉堡，大宝说：这个很好吃，你回去也做给我吃吧。我觉得还得烤面包胚，就顺口说：这个看着挺麻烦的。大宝竟然说：不麻烦，我都看明白了，你买点西红柿，生菜，鸡蛋，沙拉酱，切切，鸡蛋煎一煎，再一层一层的夹到面包里就行了。虽说他说的很简单，但是我很高兴他在享受美味的时候也动心思去研究了。我们的交流也是一种很好的亲子时光，如果能一起去买材料再回家一起制作一个巨无霸汉堡的话，我们之间就会有更多的快乐。

        其实我们和孩子之间也有一个情感账户，就跟银行账户一样，会有存入，取出，投资和透支。这个账户就是需要我们日常一点一滴的去存入，才能建立良好的亲子关系，在日后遇到问题的时候，有矛盾的时候，因为有良好的基础，才不会出现情感账户的透支和破产。

     

给让孩子一边吃饭一边看手机的家长的忠告

      菜菜姐姐真心建议宝爸宝妈们放下手机，投入更多的精心时刻陪伴我们的孩子，我们给孩子的爱是再好的电视节目也代替不了的。更多精彩资讯，敬请关注苹果酱儿的公众号(｡･ω･｡)ﾉ

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