20180701 11/100
天气:晴
昨晚早睡:11:30(儿子发烧)
今日早起:5:39
今日运动:跑步
20180701100天小目标:
1、早睡早起 10:20-05:30+运动,把体重控制在俩位数
2、开始再次收听叶老师的100讲,坚持收听这次还加入了分享和写心得体会
3、坚持使用简书写日记
昨日三只青蛙:
1、运动❌
2、做顿大餐✅
3、陪娃✅
今日三只青蛙:
跑步✅
刷还一下
读书,和儿子计划假期
列晨起清单
好习惯养成:
1、早起6:00之前✅
2、听书✅
3、晨间日记✅
4、运动❌
5、认真做早餐✅
6、记录与计划✅
7、吃青蛙✅
8、午睡✅
9、手机断舍离高效陪娃❌
10、给儿子讲故事✅
昨天心得:
娃又发烧了,注意饮食啊!
🤔八大关注的反思和下一步
家庭.生活 :
计划好安排好时间给儿子做好早点!晚上不吃肉
开始安排儿子的假期生活
体验.突破:
学习游泳列上日程
健康.身体:
1#早睡早起#:娃发烧了,真的累了,早晨没起来
人际.社群:
践行群:顺利打卡
财务.理财:
利用碎片时间挣毛钱
休闲.放松
小确幸
网友评论