20180701

作者: 杨豆豆2018 | 来源:发表于2018-07-01 05:54 被阅读0次

20180701 11/100

天气:晴

昨晚早睡:11:30(儿子发烧)

今日早起:5:39

今日运动:跑步

20180701

100天小目标:

1、早睡早起 10:20-05:30+运动,把体重控制在俩位数

2、开始再次收听叶老师的100讲,坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

3、坚持使用简书写日记

昨日三只青蛙:

1、运动❌

2、做顿大餐✅

3、陪娃✅

今日三只青蛙:

跑步✅

刷还一下

读书,和儿子计划假期

列晨起清单

好习惯养成:

1、早起6:00之前✅

2、听书✅

3、晨间日记✅

4、运动❌

5、认真做早餐✅

6、记录与计划✅

7、吃青蛙✅

8、午睡✅

9、手机断舍离高效陪娃❌

10、给儿子讲故事✅

昨天心得:

娃又发烧了,注意饮食啊!

🤔八大关注的反思和下一步

家庭.生活 :

计划好安排好时间给儿子做好早点!晚上不吃肉

开始安排儿子的假期生活

体验.突破:

学习游泳列上日程

健康.身体:

1#早睡早起#:娃发烧了,真的累了,早晨没起来

人际.社群:

践行群:顺利打卡

财务.理财:

利用碎片时间挣毛钱

休闲.放松

小确幸

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