20180701

作者: 杨豆豆2018 | 来源:发表于2018-07-01 05:54 被阅读0次

    20180701 11/100

    天气:晴

    昨晚早睡:11:30(儿子发烧)

    今日早起:5:39

    今日运动:跑步

    20180701

    100天小目标:

    1、早睡早起 10:20-05:30+运动,把体重控制在俩位数

    2、开始再次收听叶老师的100讲,坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

    3、坚持使用简书写日记

    昨日三只青蛙:

    1、运动❌

    2、做顿大餐✅

    3、陪娃✅

    今日三只青蛙:

    跑步✅

    刷还一下

    读书,和儿子计划假期

    列晨起清单

    好习惯养成:

    1、早起6:00之前✅

    2、听书✅

    3、晨间日记✅

    4、运动❌

    5、认真做早餐✅

    6、记录与计划✅

    7、吃青蛙✅

    8、午睡✅

    9、手机断舍离高效陪娃❌

    10、给儿子讲故事✅

    昨天心得:

    娃又发烧了,注意饮食啊!

    🤔八大关注的反思和下一步

    家庭.生活 :

    计划好安排好时间给儿子做好早点!晚上不吃肉

    开始安排儿子的假期生活

    体验.突破:

    学习游泳列上日程

    健康.身体:

    1#早睡早起#:娃发烧了,真的累了,早晨没起来

    人际.社群:

    践行群:顺利打卡

    财务.理财:

    利用碎片时间挣毛钱

    休闲.放松

    小确幸

    相关文章

      网友评论

          本文标题:20180701

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ypvfuftx.html