我原本是一个情绪非常稳定的人，不会跟别人吵架，也不会对别人发脾气。
可不知道从什么时候开始，像变了一个人一样，竟然会对周围的人发脾气，说一些不是很理性的话。
这个人变的我都快不认识了。
我时常在想，为什么会变成这样？
为什么会有冲突？
工作方面内容多且杂，自己内心有情绪，处理不过来。
解决方法：对事情进行轻重缓急排序，处理不过来及时沟通，对于迟迟不能决定的事情提前告知相关领导，要求回复时间。
爆发点是什么？
产品生产有周期，我这边是最后一步，到最后责任和压力都给到我身上。
事情很严重吗？
产品只要没有出差错都不是什么特别严重的事。但如果越催越急，就容易乱，最后出错，效率更低。
最近的工作调整对你影响很大吗？
目前来说，有一定影响，毕竟要重新和对接人磨合，双方沟通需要时间适应。目前不忙还可以陪跑，忙起来就只能自己管自己。
总结：任何不满情绪的背后一定有解决方法。首先要冷静，找出问题所在点，有理有据称述事实。
情绪不稳定对你有什么影响？
越来越不想说话，努力控制自己不说话。不想自己说出来的话让别人不舒服。
人不可能不说话，你毕竟要生存。你必须要调整自己的状态，为什么要说一些口是心非的话？
解决方法：当情绪爆发的时候先深呼吸，调整呼吸，让自己平静，让语言平静。做不到先回答稍等一下，继续调整。
生活方面也有让你困扰的事情吗？
肯定有，工作只是生活一部分，它的困扰是白天8小时的，可一天有24小时。
困扰的因素从来都不是单方面，是事情变复杂了还是人变复杂了？没有答案。
不理智的时候尽量少说话，与其说一些丧气的话还不如闭嘴。
控制情绪是一个自我修炼的过程，满身戾气，别人也不敢靠近。
记得微笑，可以通过拉动脸部肌肉骗过大脑，从而让自己放松，心情愉悦。
身体健康最重要，其他都是浮云。
在健康面前，有没有朋友不重要，赚不赚钱不重要，因为它们都是健康后面的0，如果没有前面的1，后面的一切都没有意义。
既然生命的终点都是一捧黄土，那生命的意义是什么？
这是一个好问题。
我们不能决定生命的长度，但我们可以决定生命的宽度。我们可以在我们有限的时间里感知生活的美好，生活不止眼前的一地鸡毛，还有很多感动和温暖。
只是我们走了很多一段路，在迷路的时候被愤怒冲昏头脑，否定了一切，也把镜子里的自己打碎。
愤怒和逃避都不是解决问题的办法，攒紧拳头的手不能打在僵硬的桌子上，你只能把暗自用力握紧拳头的手松开。
什么时候有握拳头这种坏习惯？明明就是一个美女子，硬生生的把自己变成了女汉子。况且你这个小身板，握拳头也改变不了你弱不禁风的体质。
在没有调整过来之前，能不说话就不说话了。
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