2022年4月25日星期一
昨天是节假日倒休上班第一天，我仍按惯例断食一天，但是昨晚回家吃了一个大苹果，是6个月以来第一次破戒！
其实每周一天的断食，没有任何人给我规定，也没参加任何的组织群体，是在盈伽老师半日瑜伽断食的引发下，我给自己的一个尝试。
因为知道这样做可以对身体有个短暂的净化，而且令我在可以正常吃饭的日子里，对食物更加珍惜。
每周上班第一天早上会比较紧张，还可以节省出吃早饭的时间；中午不吃，也没什么感觉；开始一段时间，晚上只是偶尔略微有点饿，但是感觉可以忍受，也就坚持下来。
最近几次发现晚上还是有点儿饿，有些刻意地忍耐，就有点儿想要破戒了。
昨天下班路上就边骑车边忍不住盘算，家里冰箱还有哪些可以吃的。最先想到还有个超级大苹果，是普通苹果的1.5倍，因为太大还没人动它。
就想着回家把这个苹果吃了，还要给它拍照留念，写到日记里。甚至都在想放哪个盘子里拍照比较好。
到家以后就直奔冰箱，看到那个大苹果还在，就拿出来给它拍照，再慢慢削皮儿，美美地把它吃掉。
大苹果酸甜可口，吃起来有一点儿面，正适合我有点馋有点饿的状态，吃完饱饱的感觉很好。
决定以后每周一的断食日，如果饿了晚上都可以吃个水果，也包括坚果，一切顺其自然就好！
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第709篇原创日记。我相信日积月累的力量！
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