组会分三部分：
1.组员分享：每人3分钟
2. 本周演讲主题:何俊霖《有方法的活学活用》
3. 组长总结小打卡情况
主持人:石彦
时间大臣:葛丹苗
记录大臣:郭金红
支持人开场:
很高兴又能与大家在空中相遇。昨天偶然的机会听到名涛的分享，说年度梦想一个个地落地实现，我也看了我的梦想板，好像也实现得差不多了，真是没想到呀。突然就很感动。感动于“梦想一定要有，因为ta一定会实现”，原来这句话是真的呀，也感动于我们从陌生人变为知己，有好几个小伙伴说我们之间的聊天真的比家人聊得更多更深入。这份情谊来之不易呀。我提议今天的周会增加一个小确认和喜悦分享环节，大家都可以说说自己的目标实现情况或者践行的收获喜悦。
(一)组员分享
陈名涛:
1、本周重点打卡了两本书。第一本是《怎样才是最好的学习》，这本书分析东西方一些国家的高考和大学教育，得出未来的学习方式是交流和写作，似乎更偏向于西方国家的教育方式。我更在乎的是，我们国家，大环境没有改变，比如高考制度，如果自己的小孩，又如何引导他们的学习，有时候必须还得权衡。第二本书是《扫除道》，是本相对心灵鸡汤的书，但是作者能把打扫这件事做到极致，并且成为一个事业，是相当震撼我的，我也想找这一件事，但是发现往往是有问题的。扫除道的作者是坚持扫除才发现后面有这么多机会，没有功利心去做的。但是，如果我预估了目的和功利心，想着好多事情都需要做了。
2、打卡的方式坚持用语音进行
3、本周完成其中一个90天目标也是今年的梦想版之一：拿到offer了，而且是自己想去的学校
4、明天继续完成梦想版的另一个目标：跑半马。
何俊霖:
刚刚听到金红姐的分享，《不抱怨的世界2》我还没看过。《不抱怨的世界》这本书我在15年16年的时候，是刚在外工作的时候抽空看过，对我的影响也是蛮大的，处理负面情绪。从那时候看过之后也基本上保持做到不抱怨这样一个习惯，也是收收获挺好的。接下来分享这一周践行情况。读书《大脑整理术》，打卡方面不足，这周搬家，现在跟家人的时间多一点。上班节省了很多时间。搬家比较繁重，也感谢同事的帮助，然后这一周上班下班就回来陪伴家人，陪小孩，他习惯还是有待于塑造，一岁四个月，每天晚上基本上是11点左右还不愿意入睡，又高兴！也想纠正这种习惯，还没有找到合适的方法！在大脑整理书，收获到，一个如何打造自己的记忆力，分享当中是有几个技巧，就有保持良好的生活习惯，饮食均衡，睡眠充足，锻炼身体，服用补充剂，这里指的是为微量元素 维生素E，维生素B，B群的一些，书当中罗列出来的，也是比较全面，然后智心智训练，最后是注意注意力，研究注意力，然后保持生活的调理，最后打造超级记忆力的方法，是最重要的四步法。挂钩法定。定位法，故事连接法，还有联系法。看到明涛的梦想板的一个完成，我也想分享自己跑步这方面，今年年初定下的两个半马的完成，是在本月11月4号完成了第二个半马，很开心！其他的梦想还在努力的当中，见证我们大家的成长，非常的开心，有大家的陪伴。
李东坚:
1.运动方面:下了比较多的力气，在晚上，练习核心肌群，以力量为主:平板撑和深蹲，30分钟以内。
2.工作方面:暂时一个人做，虽较忙，但什么东西都去接触，也有一个好处，就是都能够
去学，然后都熟悉一遍，然后到以后队伍扩大，碰到一些问题，自己都能够很容易去解决。
葛丹苗:
本周阅读王世民《学习力》感悟
1.采取功利的学习的策略，克服难以坚持，避免浅层学习，抵抗遗忘曲线，三个策略：选问题：选择一个工作重要解决的问题。定范围：确定学习内容的范围和顺序。实际用：实际应用所学内容解决问题
2. 搭好框架：能将你的知识，经验，信念组织成一个整体的个人知识体系框架，学习的本质是经验的迁移，这种高质量的个人知识体系框架能够帮助你更快速度更好的效果去实现经验的迁移，在构建个人知识体系框架的时候，分三个层次，基于工作流程的知识体系框架，基于业务领域的专业知识框架，基于职位目标能力知识体系
3. 拥有可迁移能力：要具备这个可迁移能力，就要做到以下三点，组织好先前知识和先前的经验，不再从零开始，在多样化的情境中应用而非单一情境对知识做更高层次的抽象，做到这三点就会融化贯通，任何作都能上手自如。
思维力组会会议记录@第11次2018-11-17
石彦:
本周践行基本如常，主要做到了早睡早起、陪伴孩子、每天吃青蛙和记录日检视。坚持每天阅读、打卡输出。小打卡方面没有按一本书来输出，而是每天进行自我反思，围绕思维方面、做事的方式进行反思记录，也开始尝试语音输出。前几天结合了原则这本书把一些触动自己的内容进行摘录和输出。
我也想做一个喜悦分享，女儿最近终于在同伴的带动下开始练习钢琴指法了，她爱看小朋友的练习视频，我也顺势把女儿的练习拍下来发出去，她就有练习的积极性了。顺便就养成每天5-10分钟的练习习惯。另一个小确幸是周五我和谢俊一起在幼儿园开展了一个关于正面管教主题的读书会，我也顺便介绍了一些关于易效能亲子时间管理的小方法。虽然是一个额外的工作任务，但也督促自己认真阅读《正面管教》这本书，进行输出分享，也让我很开心。让我感觉一些阅读的积累能帮到别人，能链接家长和老师，是开心的事情。最后一个喜悦是，双十一下单的书到货了，一本一本的新书让我充满了阅读的力量。我觉得拆包裹本身就是一个喜悦，而且还是自己期待已久的书，就更是幸福的时光了。也把喜悦分享给大家。希望大家每天好心情。
郭金红:
1.阅读分享:
本周读的书是《不抱怨的世界2》，为什么会选择读这本书呢，是因为在工作中或生活中，最近总有人向我抱怨发牢骚，有时候影响到我也向别人抱怨了，于是就捧起了这本书来看。
这本书的作者是美国的鲍.威尔。我梳理一下这本书主要讲的三个部分:什么是抱怨;人们为什么会抱怨(抱怨的理由);怎么做才能不抱怨
第一部分:什么是抱怨?
抱怨，通俗的说，它是“负能量“的表达，它的焦点集中在眼前的问题身上，只发现问题而不去解决问题。
第二部分:我们为什么会抱怨(抱怨的理由)?
是因为对某些事情不满，但是又缺乏语言技巧，无法让别人满足自己的需要，不得已只好用一种消极的方式来传递信息。
1.寻求关注
比如孩子说“无聊死了”，这就是向我们家长在发出信号:多陪她玩或者聊天。
2.推卸责任
人们抱怨，就是为了把自己从某种责任中解脱出来。这些抱怨的话似乎是在告诉别人“这不是我的工作。我没有错。我不负责任。”他们觉得只要对现存问题发表一些消极的评论，就能让他们摆脱积极解决问题的责任。遇到这种情况的处理办法:询问抱怨者打算如何改善现状，可以大大减少他们的抱怨。
3.引人羡慕或吹嘘
很多的抱怨背后，都隐藏着一种对自身优越感的夸耀。例如“你真蠢。”，潜台词:“我真机灵”。
4.操纵力
例如有人向同事抱怨，以期这位同事能与他联合，共同对抗管理阶层或其他同事。因此，在人际关系中，别让自己为他人的抱怨所左右，而轻易地顺从了他人，应当了解真相，自主做决定。
5.为欠佳的表现找借口
例如学生在考试前一晚抱怨生病，一旦考不好，就有了借口。
第三部分:
如何做到不抱怨呢？
1.在各种关系中，人们为了满足自己的需要，做常做的就是抱怨自己的“遭遇“，而不是清晰地表达意愿，所以直接而且只和能解决问题的人谈话，可以给我们提供一条不用抱怨就能实现目的的捷径。所以我们练习清晰地表达有助于不抱怨。
2.每一个抱怨背后都有一个未被满足的需求。针对上面五个抱怨的理由，分别写出能满足他们需求的各种办法，想方设法去实现曾被认为不可能的事情。
如果你想要别人关注你，你不妨先认可别人;
别推卸责任，相反，想一想，要改善当下的情形你能承担什么责任?
如果你想吹嘘，要认清这是因为你过于以自我为中心了。
如果你想操纵他人，那是由于你内心有种无力感。
了解了抱怨的内在动因，寻找到免为牺牲品的替代方法，你的能力就增长了。不抱怨可以改变你的思维，让你感到内心以及周遭的美好。
阅读本书的收获:
1.扩大了对不抱怨这方面的背景知识，有了对这方面的一些思考与积累;
2.我自己在工作或生活中也在学习、成长、改变，遇到问题用有效思维来思考，找到问题有利的一面，说正面积极的话，多和有正能量的朋友在一起:比如现在参加组会。
3.当有人向我抱怨时，因我明白了他抱怨的动机，就能更好地理解他，接纳他，倾听他，不受他的负能量影响而爆发情绪，引导他说出他的需求，他想怎么做。
做一个不抱怨的人，我正走在刻意练习的路上。
2.践行分享:
①晨间日记每天在记录，如实记录生活工作的点滴。
周检视:对照周目标，完成情况检视
月度检视:对照八大关注检视，投入的精力，目标完成的进度。
②在寒冷的冬天早晨，能坚持完成炫腹营打卡运动，早起运动出汗，为自己点赞。
(二)主题分享:
何俊霖带来《有方法的活学活用》
1.打开大脑的抵触
①《好好学习》绿灯思维
②认知逆火效应，明白大脑的原理
2.有目的的学习
①找到目标
用smart原则制定目标
②一般人的思维模式
情绪→问题→观点→情绪
③优秀人才的思维模式
以结果为导向，目标→差距→方法→行动
3.学习方法
①输入:康奈尔笔记法
a 最精简的笔记记录(关键字与词)
(省时高效，还可以提高总结能力)
b找时间回顾与思考笔记之间的联系
(认知天性提到了让大脑检索)
c思考应用的生活场景
(编码产生链接)
②输出:费曼技巧
a教会他人是最好的学习
b大白话输出
写出一句话概括中心思想
想象给别人讲述，写下解释
遇到卡壳，立马重新学习疏通
反思检视是否可更简化
思维力组会会议记录@第11次2018-11-17
思维力组会会议记录@第11次2018-11-17
(三)组长小总结
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