很多时候，人之所以烦恼、迷茫，根源就在于读书太少。当你读的书足够多，你就能感受到生命的广阔无垠。
在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。
世上没有白走的路，更没有白读的书。请相信，你读过的文字会在日复一日的岁月里，影响你的气质、改变你的谈吐、滋养你的精神。
运动也是一种很好的解压方式。一场酣畅淋漓的运动之后，享受汗水流下来的快乐，感受身心都在慢慢变好的幸福，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。
有空多运动，运动的过程也许很辛苦，但是当你坚持下来，你流下的每一滴汗，都将回馈给你最好的身体状态。
值得长期坚持的好习惯有很多，比如早起；坚持运动；每天喝充足的水；每天坚持写日记；保持微笑；养成赞美的习惯，坚持读书...
这几年来读书和运动成为了每天必须坚持的事情，常有朋友问，你每天坚持读书和运动累不累，能长时间坚持下来也需要...
自律 坚持早睡11:30之前 坚持早起6:30之前 坚持读书和写作 坚持思考 坚持锻炼和运动 坚持更高规格完成每项...
感恩自己，每天坚持读书，坚持运动，坚持写日志。 感恩鑫方盛温总的接待，这个公司有许多值得我们去学习的地方，今天一行...
01 读书和运动，这是两项最廉价，也最宝贵的提升自我的方式，值得我们坚持天天做。 不要习惯性开启找借口模式，不要总...
每个人，都曾立下过要早起，要读书，要运动的目标！最后，有成果，值得尊重和点赞的只有坚持到底的人！ 嘴皮子功夫，人人...
要健康长寿，并清醒的活着，读书和运动缺一不可。但读书和运动都需要坚持。 给自己定了目标，每天早晨起...
第474天 唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。 读书笔记： 英语字典中“Concept”...
第404天 唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。 步数：12098 深蹲：20 读书：3 ...
第423天 唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。 步数：6696 深蹲：20 读书：60 ...
本文标题：读书和运动，值得坚持
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