每天醒来，看着窗外柔和的阳光，听着窗外鸟儿的歌声，是多么美妙的事情，感恩新的一天！
每天醒来后，我们要坚持做三件事，让一天都保持好状态。
第一：每天醒来后，不着急起床，慢慢的睁开眼睛，慢慢的舒展双臂，然后来个大大的懒腰，让全身在伸展的过程中，慢慢都苏醒过来，持续做三到五个后，再缓缓起床，整个身体在这样的舒展中，拉伸放松，是一个很舒服的状态。
第二：在起床后，给自己倒一杯开水，在洗漱结束后，水温刚刚好，然后慢慢的把刚刚好的温水，一小口一小口的喝下去，这样喝水在给身体补充一晚上流失的水分的同时，还能更好的吸收水分，让身体充满活力。
第三：放一些轻柔的轻音乐或自己喜欢听的歌曲，让整个身体，在音乐声中唤醒，可以让一天都保持一个很好的状态，然后再去做事情，会比较轻松愉快。
伸懒腰慢慢起床，喝一杯温开水，听音乐，早上这三件事，你做了吗？可以试试哦！
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