早餐9:00
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午餐14:00
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晚餐18:00以后
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今天休息日,晚餐cheat meal,和男友吃了很多东西,但是我没有暴饮暴食哦,我大概只是吃了画圈圈的部分。哈哈哈
我也发现一个控制嘴馋的新方法,那就是只吃一口尝到味道就好了。其实我的身体也不需要吃那么多,所以减肥期间身边有一个吃货也是蛮好的,反正都给男友吃了。哈哈
早餐9:00
午餐14:00
晚餐18:00以后
今天休息日,晚餐cheat meal,和男友吃了很多东西,但是我没有暴饮暴食哦,我大概只是吃了画圈圈的部分。哈哈哈
我也发现一个控制嘴馋的新方法,那就是只吃一口尝到味道就好了。其实我的身体也不需要吃那么多,所以减肥期间身边有一个吃货也是蛮好的,反正都给男友吃了。哈哈
本文标题:减肥日记-20190722
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