【感悟生命（13）】幸福感（下）

对于幸福感，我们最关心的还是如何使得自己更幸福。了解了什么是幸福感，影响幸福感的主要因素是什么以后，就知道如何增强自己的幸福感了。

幸福感是一种主观情绪，没有客观的绝对标准。比如：有人觉得组成一个家庭有个孩子很幸福，但现在很多人认为单身更幸福，所以现在选择独生的人很多，离婚了不再婚的比例很高。同样的境遇，是否觉得幸福，取决于你的心态。因此增强幸福感的重要条件就是改善你的心态。当然咯，保持一个平和的心态也不是一个十分简单的事。要有正确的人生观、乐观向上的性格、积极面对现在社会的态度、保持健康乐观的生活方式、有个高度适中的人生追求目标。更上一个层次的话，就是有自己的信仰。使得自己的精神世界很充实很精彩，这样就会很容易产生满足感。感谢上帝让我来到这世界，我健康地活着安静地死去都很幸福。

幸福感与欲望成反比。因为，往往人产生欲望的速度要大于满足欲望的速度，满足欲望需要能力，而产生欲望只在一念之间。比如：有了娘子想房子，有了房子想儿子，有了儿子想车子，想来想去就是少了票子！这样就没幸福感了呀！那是不是有了用不完的票子就没烦恼了呢？也未必。当阿里巴巴股票跌跌不休时，问问马兄幸福不？有时物欲也是难以控制的，所以要有幸福感，就要对自己的欲望进行评估，实现这个欲望的可行性如何？是不是在自己的能力可控的范围之内。物欲如此，情欲往往和其他许多欲望交织在一起就更是难以控制了。说是外面彩旗飘飘，家里红旗不倒，正是形象地说明了对情欲的控制能力。

心理学家和哲学家弗洛姆将人的价值观和生活方式区分为占有与存在两种，重占有者将生活视为追求金钱、权力和外在成功的无止境的过程，而重存在者关注的是生命本身的成长和人性潜能的实现，这两种人的幸福感是不同的：前者会越来越烦恼，后者会越来越幸福。适当控制物质欲望的增长，从生活中寻找其他快乐因子，特别是更多致力于精神需要的满足，如潜能实现、求知、审美、终极关怀，会增加幸福感。

幸福在哪里？我的幸福我知道，子曰：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。君子安贫，达人知命。做做阿Q，自得其乐也不错。

知足者常乐：

欲海无边纵有四季鲜花尤恨天下群芳不在自家园中争妍 ，

求索有度虽无五斗陈粮且喜粗茶淡饭并非他人嗟来之食。（未完待续）

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【感悟生命（13）】幸福感（下）