12.3日常

做个知行合一的人不是一般的难。10月份本来是想挑战自己21天减脂计划的，都是坚持了14天就突然好想吃肉中段了。那么今个月又继续来挑战21天减脂行动。今天是第二天没有吃肉了，上今天的饮食跟体重。今天给自己增加了新的规划，就是每天阅读10分钟的书跟用500字把今天阅读的内容或者经历总结出来。这样其实也是在梳理自己对知识的了解程度。

      今天在群里，我们说到了自律的话题。自律就是即使你不喜欢做的事。但是你也会把它做好。就好像戒烟一样。别人给你排烟你就不能去拿手接了，如果你接了那么你肯定就不是自律啦。所以知道并不等用于做到。就好像我们学习了很多的东西，但不代表我们都会用呀！那么新知识就是在你边用边学边感悟中萌发出来的。

      今晚看了人生加速有两句话刺痛了我的眼睛。所谓的忙，到底是战略上的勤奋还是战略上看起来的勤奋，而实际上虚度光阴，有的人看起来很忙，但其实不是的，他不知道先做什么再做什么。没有具体的计划和行动。其实这就是在白忙。其实说的就是自己，自己的忙没有任何的规划和计划。其实我更应该的事过段时间就问自己，自己所谓的忙有意义吗？有没有想清楚目标了，是有效的在忙呢？还是在原地踏步呢？

    给自己每年一个大的目标。把目标切片成小目标和规划，脚踏实地的向前爬。每天的目标都必须和大目标有关门.比如今天自己的任性基本完成了。那么相信坚持带来的大改变。百分之18的体脂率，加油

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