做完今晚的腹肌练习，系统提示我已完成100次训练，有点小激动。
开始keep打卡已经有27天了，给自己定的早晚打卡都在努力去做，进过优化调整为早上500+跳绳+20分钟燃脂训练，中午是18分钟的热舞，晚上一组腹肌+拉伸。小肚子显而易见的没了，大概月底就能看到腹肌了。
我从前不运动的。拖了爹妈的福，各种胡吃海喝也没尝过胖的滋味，所以对需要运动的理解就是要减肥。现在年纪大了，特别是这次疫情，觉得活着才是最重要的。既然管不了嘴就要迈开腿，幸好有娟姐一起，互相监督，给自己一个跨过墙的信念。
我从来都是能吃苦的，只是三分钟热度加拖延症。自从运动了以后，每天给自己定目标，去坚持，去享受成果，真的觉着不一样了呢。班班说，人的自控力是有限的，所以每天坚持一个习惯就好。我的坚持是早起和运动，原本对我来说最难的两件事，我已经坚持29天了，所以，要加油啊！
自律才能给我们自由！
做完今晚的腹肌练习，系统提示我已完成100次训练，有点小激动。 开始keep打卡已经有27天了，给自己定的早晚打卡...
每一个困难都是挡在你面前的一堵高墙，但墙之所以存在，不是为了阻拦你，而是为了激励你。墙是想检验你到底有多想要墙背后...
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19:00 “每一个困难都是挡在你面前的一堵高墙，但墙之所以存在，不是为了阻拦你，而是为了激励你，墙是想检验你到底...
我见： 每一个困难都是挡在你面前的一堵高墙，但墙之所以存在，不是为了阻拦你，而是为了激励你，墙是想检验你到底有多想...
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在连岳公众号看了一段话，是兰迪.波许说的：每一个困难都是挡在你面前的一堵高墙，但墙之所以存在，不是为了阻挡你，而是...
本文标题：墙之所以存在，是为了让你跨过去的
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