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太吵了！
别再烦我！
我还有很多事要做……
如果一天中，有很多事情要做，还有人在催你，这时候，任谁心情都不好，心情不好，脾气就起来，脾气起来，做事情就越做越糟，越做越不顺。
这时候就会被冲昏头脑，对自己身边的人没好脸色，顾着自己在那忙。
每个人都会有那个状态的时候，而能不能控制住自己，怎么理性的做事就值得讨论了。
每个人都有自己的一套控制情绪的方法吧，我就谈谈我自己是怎么为自己减压的。
1.放松自己。
也许有人会说都那么忙了，怎么还有时间去放松自己？
越忙的话，越要抽出时间来放松一下自己，给自己十分钟，二十分钟的时间，调理下自己的情绪，像我就会去抽几根烟放松一下，别让自己陷入烦躁的情绪当中，这是很重要的，越烦躁就更做不出什么事情，甚至出错的机率会大大增加，保持清醒的头脑才能冷静的思考接下来的许多事情。
2.冷静思考。
让自己头脑处于放松的状态才能对事物有最直观的看待，也就可以冷静的思考问题，冷静直的是平心静气，不被情绪支配。思考就是把问题罗列出来，自问自答的过程。
3.分析问题。
分析事情的轻重缓急，这就用到了四象限法则，也就是时间管理。
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分别分为:
第一象限:重要而且紧急
有期限压力期限的计划，急迫的问题，甚至是工作危机。
这个时候就应该思考下自己真的有那么多重要而且紧急的事情吗？来源于哪里？是什么引起我的这种急切心里？
第二象限:重要不紧急
制定工作计划，一步步的完成，然后改进工作效能，建立良好的人际关系。
要思考如何避免更多的事情，进入令人讨厌的第一象限。
第三象限:不重要但紧急
就像是不速之客来访，闲聊电话。
这种时候就要思考，如何尽量的减少这种状态，生活中确实有时会有很久不见的朋友，突然到来，让你措手不及，这就算紧急的事。而闲聊就会把自己很多的时间浪费掉了可以做重要的事情，当然也不是不可以，但要注意时间的观念，要懂得取舍。
第四象限:不重要不紧急
无聊的事，盲目的事。
就是毫无意义的事，思考我们在工作中是否有必要进去这个象限。
每个人心中都有自己很多的事情，如何取舍，努力还是丢弃跟遏制，都需要我们去冷静的思考下，再画出四象限，明确自己的目标，大脑断舍离，才更准确的判断的时间应该把重心移到哪里。第二象限是我们成长重要的一步。
这是时间管理中一个重要法则四象限法则。
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当然我写得可能有点抽象，大概的样子，但不得不说用这个法则可以让我们知道自己的重点应该放在什么地方，不要把时间都花在了没必要的事情上。
而我在简书上练习写作，就是把写作放在我的第二象限当中，一点点的进步，虽然还是写得很糟糕，但我相信在我的努力下可以越写越好的。
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