2021年1月11日 时间管理践行第4天（4/21）
今日学习100讲理论心得：
11（行动），一次只做一件事
专注才能把事情做好，用心才能把事情做到位。巴菲特和比尔盖茨都觉得成功的关键在于专注。
如何做自己想做的事情呢，首先要提高工作效率，提高时间密度，在工作时间保持相对严谨和专注。要想保持专注，一次只能做一件事情。
番茄工作法：用番茄钟理念进行倒计时。选择一个自己喜欢的时间段，在这个时间里不看手机，不做其他事情，只做一件事儿。
这种方法要经常用，从量变到质变，从僵化练习到优化，再到固化，以后就可以自然而然的专注去做事情了！
今天早晨5:20分起床，做伸展运动，听海明老师的六项精进营分享,晚上9:40进行冥想。
反思并总结一天的时间运用，哪里需要改善，哪里需要注
【感恩分享】
1.感恩孩子对我的信任，把自己的小秘密告诉我。
2.感恩自己，在情绪来临的时候能够感知到，并且进行有效的引导，从而让自己从情绪的漩涡里走出来。
3.感恩周遭的美景：蓝天白云青草花朵，这一切都让人陶醉。
4.感恩门卫大爷帮我把快递送到办公室。
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本文标题：时间管理践行感悟
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