日更(11)变身魅力女性

从喜马拉雅听书，90天打造魅力女性。

外形塑造，气质打造， 身心成长，不论做的如何，不断反思并将正确的坚持下去才是成长的最佳途径。

每天坚持10件事，养成终身习惯，成就美好人生!

90天后如何持续保持魅力

1.外形塑造

2.气质打造

3.身心成长

坚持就是一切

每天必做的事

1.把东西放在固定的位置

2.把第二天的计划写在手机上，第二天逐个执行，不像无头苍蝇

3.晚上准备好明天的衣服与文件

4.时间以分钟为单位计算而不是小时，专注做事，合理运用时间，一刻只做一件事

5.每天记录锻炼，远离汤糖躺烫

6.每天静坐冥想10分钟，与自己内心对话，美好的一天开启

7.每天看书30分钟，腹有诗书气自华。外在与内在同等重要:英语，普通话，演讲

8.每天写一篇文章，心情事情与困扰及解决方案.

9.每天精心打扮，爱自己才值得被爱

10.和最重要的人互道晚安。关心身边重要的人，让对方知道你心里有他。