普拉提大器械培训第一天的六点认知收获

今天端午假期第一天，参加普拉提大器械培训的第一天，一天的课程时间安排和培训内容都是满满当当，不同于其他的的培训，老师不光是分享了诸多技术和知识，更难能可贵的是关于思维认知的传播，收益颇多。

花白的头发，有着18年教学经验的Hellen老师，相比较于当下很卷的大环境来说，还真是一位难能可贵的佛系又认真专业的的老师。

人的身体是非常聪明智慧、多维立体且非常复杂的结构，现代社会的久坐和快节奏的生活方式，导致现代人普遍身体都有诸多的问题，身体的问题的出现，是长时间从量变到质变产生的结果，所以问题的解决如果想快速的、通过一次培训或者几次培训或者几次练习就得到解决，那是不可能的；需要通过学习改变思维和认知，用正确的方式来练习，并将学习练习的收益应用于生活当中，才能有更多帮助。

无论对于学习，还是生活工作中的某件事，我们越是执着于快速的得到结果，而不关注过程，越是得不到好结果。如果只是把把焦点关注在享受当下的过程上，反倒是结果一般都不会很差。

课堂上的学习，我们需要认真，但是不要过于执着，所以如果你感觉在课堂是有哪些问题是不清晰的，需要自己先思考，如果思考没有解决，就可以求助于老师，如果老师帮助了你，还没有解决或者没有理解，就先放下，也许在不一定的某一天，当你准备好的时候就会恍然大悟，多给自己一些时间和耐心。

不要害怕问题被暴露出来，问题被暴露出现即是被看见，被看见后才会想着去思考、去探索，才会有被解决的可能性。

每个人都是不同的个体，此前的生活经历和学习经历都是不一样的，所以每个人在培训中可以吸收的内容也是不一样的，我们的学习不需要和别人比较。无论你是谁，你都可以在课堂上用自己的方式去学习到属于自己的独一无二的知识。

如果你的练习方式是错误的或者存在着问题的，或者这个动作对于你的身体能力来说，并不合适，你还没有准备好，那还不如不练习或者要选择适合自己的退阶练习，练习的越多越努力会让身体的问题更多，有时候并不是越努力越幸运。

老师们辛苦啦，期待明天一起度过的时光。