失眠

      昨晚我居然睡不着，熬到2点多终于产生一点睡意，并且进入睡眠状态。

    我想我必须分析一下。

    昨日上午开会接到了新任务，需要讲授一个新课。接到任务的时候，我的内心是很不开心的。其实也不是说我不可以做，而是派发任务的方式不被我认可。

      开完会后，妹妹叮嘱我不要不开心啦，身体要紧，冷静。于是她带我去吃了好吃的，还去逛街买东西。整个过程很开心很快乐，有些不知疲倦，等到晚上回到家才感觉自己累坏了。妹妹笑称今晚一定好睡眠。

    洗漱后打开空调，舒舒服服躺在床上，感叹今天逛过瘾了。

    关了灯，突然想起授课的事情。我的脑子瞬间清醒起来。

  “这次的授课对象好像是没有医学基础的主要目的是......授课的时间是.......他们需要掌握的内容是......但是我对他们的情况我不是很了解，我是不是可以先来个问卷调查，那我的开场应该怎么开场呢？我是不是得打扮得稳重端庄一些为好.......”

    我的大脑开始没完没了了。翻了个身，我意识到不能再想了，再想就真的越来越精神了。

  “不对，我应该在这一部分插入这个内容，那我用那个PPT模版合适呢，可能还是要找领导要个流程图，我才可以更加清晰布局......”

  时间就这样一分一秒过去，我一看手机已经一点多了，必须转移注意力了，要不然凄凉了。

  想来想去，我又拿起手机看了一个短篇小说，感觉到一点困意了，立马放下手机，闭上眼睛，我终于睡着了。

    我是不是找到自己失眠的原因了。

  要紧的事情没有在白天引起足够注意，等到冷静下来便开始焦虑着急思考。

  我应该每天安排时间进行事情规划，并且有一段安静思考的时间。