一个橙子引发的疗愈

一个橙子引发的疗愈

陈：@家庭教育指导师 为你的传播正能量的热情点赞[强][强]向你学习[抱拳]我感受到你力量的不断强大！当我看到群内人数不断增加内心也无比激动兴奋，这也太好了后不担心读书分享没有人回应收听了[转圈][转圈]等到我感冒好了之后再接再厉把第一本书跟大家分享完[拳头]学习使我们明理，让我们处理关系更游刃有余，说话把握分寸，遇事不迷茫有思考方向并找到解决方法！祝福大家进入此群收获到想要的一切！

晚上

陈（云端——书童）：

今晚我的困惑:女儿在看电视动画太入迷，老公非要孩子给他拿橙子，女儿任性对抗。他用倔强的词来给孩子贴标签。

吕：@云端一书童 

跳出圈子看问题，谁的事情就是谁的困惑！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

虎：@云端一书童 你是最棒的！相信自己能找到更好的办法 ，解决问题[拳头][拳头][拳头][拥抱][拥抱][拥抱]（授之以鱼不如授之以渔，先鼓励。引发自我觉察）

第二天早上

陈：我竟然混乱了！该关注老公情绪？还是女儿的情绪比较重要？

我夹在中间挺为难的[捂脸]

偏偏此时还受到老公无端指责！我是很无助无力，难过生气[傲慢]我不知道该怎么说怎么做？

最后我选择靠近了女儿，去感受共情她的心理，问女儿需要妈妈做什么？

孩子说什么也不需要，这是她和爸爸之间的事！

我也表达了对她的爱，我就在她身边！

最后女儿没什么事了，但是我却对老公的无知行为耿耿于怀，埋怨生气！怪他不懂孩子，没有好的教育理念和方法！更担忧他无心或有意的言语会对女儿心灵造成伤害！

可转念一想，觉察自己:为什么每次听到他说我不会教育孩子，光读书没用，上课学习的东西都没用！

我依然在意，痛苦、愤怒还有无助、无力、无价值感呢？

我是在害怕什么呢？还是在愧疚自责什么呢？我是不是没有安全感的？我是不是没有足够的底气和稳定的情绪来面对他呢？

我内心那个曾经受过伤的小孩总在此刻出现扰乱我心智，使我没有办法将精力放到寻找解决问题上！这个时候我应该允许接纳自己的无助无力，是吧？

我可以没有化解方法！我可以孤独无援！我可以迷茫失措！

但是最终我要相信他们的关系会处好！这也是他们父女两个的事，我无须替他们负责！我怎么可以硬把他们之间的关系强加于自己身上呢？

我什么也做不了，因为当事人不是我！我只需要关注自己，把自己的事做到位就好，是这样吗？还请有经验处理此事的高人指点迷津[抱拳][抱拳][抱拳]

虎：是的，就是这样，接纳自己的不完美，我可以无助，我可以迷茫，我可以不负责，只有当我们完全无条件的接纳自己的时候，我们才能不被束缚，没有压力，才能自由自在的成长，祝福你[玫瑰]，我爱你[爱心]

记住：处理关系的顺序

1.自己和自己

2.自己和父母

3.自己和爱人

4.自己和孩子。

孩子排在末位，因为母子连心，我们常常会把孩子排在第二

陈：@一心飞（虎晓菲） 此刻我眼眶湿润，感动[流泪]感到被一种接纳理解的力量包围着，很幸福很释然[爱心]姐姐，我爱你！

你总能第一时间看到我，回应我，我是如此幸运[爱心]你是上天派到我身边的天使么？

带着姐姐美好的祝愿每天学习成长，让自己不断超越昨天的自己[太阳]

我可以不是最棒的，但我要成为不断优秀的自己[拳头][拳头][拳头]

虎：缘由天定。和妹妹同频共振，我也很开心❤ 妹妹的话语总能给我无尽的力量[拳头][拳头][拳头][拥抱][太阳][太阳][太阳]

吕群主：@云端一书童 

爸爸是为了引起关注！孩子沉浸在自己喜欢的动画片！这时你可以拿给爸爸！问题被解决了！

家是讲爱的地方！爱满自溢！让自己有爱的能力时你才能给予，而非看到的是他人的问题！[拥抱][拥抱]

陈：@家庭教育指导师 你是说我可以转移老公的注意力吗？这样他就不会把焦点放到孩子身上了？可是我也有自己想做的事，怎么能做到全身心陪伴关注老公呢？很多时候我很讨厌他多说话，讨厌他看视频太吵影响我读书写日记！可我老公从小的家庭模式就是偏爱争对错，非指出别人的错误让他改正不可。

吕：@云端一书童 

你把东西拿给老公是对他尊重和爱，而非转移注意力。

孩子是父母的一面镜子，你对老公尊重有爱孩子才能学习你的模板对待爸爸！

他的原生家庭给他造就他的模式，多接纳他，多肯定认可他！

虎：@云端一书童 亲，解决问题还要从根源做起，问你3个问题1.你觉得自己没有能力处理好学习和照顾家人的矛盾吗？2.我们学习的目的是不是为了让家庭更幸福？3.我是不是把自己和读书的关系凌驾在夫妻关系之上了？

吕老师说的对，爸爸需要关注，你们母女俩一个看电视，一个看书，没人理他，很失落，很寂寞啊[偷笑]

晓敏：学习的目的是什么？是我们可以运用学到的知识帮到自己，解决生活中出现的问题，而不是仅仅为了学习而学习。就像上面那个姊妹她老公说的，光读书没用，上课学习的内容都没用上。也就是实践求真知。

陈：@晓敏 你的这段话提醒了我一下，把我的思维拉到了老公说这样话背后的需求点上！我其实可以去跟他进一步沟通了解他想要的是什么结果才对！但是我并没有这样想这样做！因为每次听到这些话我都害怕面对接下来对话过程中的否定指责和打击！我是在逃避痛苦[捂脸]那或许就是小时候曾遭受过的心碎感觉吧！我既然不敢正面交锋那就迂回绕道，慢慢摸索找到给与爱的能力！我切身体会到的是无条件爱孩子，接纳她所有的不良情绪，让孩子有足够的安全感和满足感！帮助她调整自己该把精力放在怎么做，想要什么样的结果上而不是放在情绪纠结为什么，谁对谁错上！当女儿一切都好了，相信老公就不会老挑毛病了！他只不过习惯了只关注孩子表现不好的一面，几十年的固化思维真是太难改变了！当然我也没有刻意让他非改不可，所以生活就这样一半欢喜一半烦恼的相互掺杂着过着每一天！我无奈时也抱着得过且过的心理，反正再不愉快的某个瞬间或者事件终要过去，还是会平静的面对接下来发生的所有事！但是心中却怀抱着充满惊喜的期待，因为孩子成长的速度是惊人的！我都在进步，孩子能不进步吗？为自己加油

@一心飞（虎晓菲） 是的，我就是觉得只有自己才是最重要的！我自己的事比其他的事重要（包括服务老公，关注老公情绪）他都是成年人了应该自己找到自己的定位和生活爱好！而我已经为整个家付出了自己太多的时间与精力！我也应该有自己的自由时间和空间了！我应该把自己的这种感受和需求平和的向他们说出来才对，是吗？

虎：亲，倾诉要找能听懂的人，比如我，哈哈。

我能够感受到妹妹的无助，愤怒，对他的讨厌，以及对自己的爱。情绪没有对错，当情绪来了，我们只需要接纳，拥抱，或者找愿意听你说的朋友倾诉

@云端一书童 看到你和女儿的飞速进步，为你们欣喜，为你们祝福，爱你[拥抱][爱心]当他说：你不会教育孩子，光读书没有用。的时候，不用和他争辩，只需要这样去理解：他在激励你找寻更多更好的教育孩子的方法，他允许你读书，只是希望你尽快把书中的知识用在生活中。他的话是在激励你，帮助更快的成长，而不是在指责你。

这不需要得到他的证实，只要在心里换一个角度去理解对方的话。我们的目的是获得爱，支持与力量[拳头][拳头][拳头][太阳][太阳][太阳]

晓敏：我们每个人的生长环境不同，都或多或少带有原生态家庭的影响，我们就是要通过学习，改掉一些不良的影响，同时也接纳包容别人的一些不良情绪，从源头找到解决问题的办法。比如你说教育好女儿，老公就不会挑毛病了，其实我认为这只是一个方面，我想你应该让你老公看到你和孩子的进步，以便于影响他加入你们的队伍，这样他就不会形单影只了[呲牙]

夫妻一心，其利断金。@云端一书童

陈：可是孩子一切良好行为的发生或者改变都是基于良好家庭环境和亲子关系和谐之上的！所以现在我正在做的就是修复构建良性循环的亲子沟通模式！而老公的做法往往和我的理念背道而驰，让我来收拾他们之间冲突的残局，我手足无措！

虎：建议你先修复夫妻关系，虽然《有爱还不够》是讲亲子关系的，但书里的理论是在所有关系中通用的，万变不离其宗。

正如你说的，你靠近了女儿，去感受共情她的心理，还问女儿需要妈妈做什么？孩子说什么也不需要，这是她和爸爸之间的事！我也表达了对她的爱，就在她身边！最后女儿没什么事了，但是我却对老公的无知行为耿耿于怀，埋怨生气！怪他不懂孩子，没有好的教育理念和方法！更担忧他说的无心或有意的言语会对女儿身心造成伤害！

从妹妹这段描述，可以看到孩子并没有受到伤害，孩子和爸爸也没有矛盾。

问题的根源是你对老公有了怨恨心，对自己有了无力感

吕：@一心飞（虎晓菲） 

[强][强][强]

@云端一书童 

夫妻关系是第一位[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

建议你现在调整夫妻关系，把老公宠上天！[强][强][强]

爱自己：@家庭教育指导师 @一心飞（虎晓菲） 你们的对话让我我也很受益[拥抱][拥抱]

虎：

建议：

1.处理心中的怨恨，可以找人倾诉，写在纸上，然后（烧掉）撕碎，对这墙或者镜子大喊，把心中的十万个“为什么”都发泄出去，整个人都舒服了

2.做自己喜欢的事，获得爱的能量，你的心中装满了埋怨和愤怒，爱就没有家了，懂吗？爱你哟[爱心]

陈：@一心飞（虎晓菲） 非常到位精准的建议，我喜欢并愿意尝试做爱好爱你[拥抱][爱心][拥抱]为什么你总能及时帮到我[强][强][强]

虎：@云端一书童 不要掉进“why”的陷阱，让我们一起去找how的光明大道[拥抱][拥抱][拥抱][太阳][太阳][太阳]因为我们有链接，心灵相通拥抱]

陈：@家庭教育指导师 可是宠别人是会疲惫的！被别人宠则是享受如同人们常说的审美疲劳，心累了，对他某一句话某一件事没有说好做好会生气而隐隐不快当然不愿意全心悦纳他！我就纳闷了:自己怎么会打从心里那么讨厌他，不喜欢他？我找不到准确的理由[捂脸]我难道有限制性信念吗？比如我潜意识觉得他是不适合我的人，他不是我理想中的白马王子，他不是我自己挑选的意中人，他没有格局不是与我同频共振的人，他念书不多思维受限智慧不够……我这时候需要将过去的自己拉回到现实中来并告诉自己说:认命吧！这个老公也是自己愿意嫁的，没有人强迫我！我现在已经是成年人了，要为自己的选择负责任！我的老公并没有不良嗜好更没有让我吃苦受罪，相反他为这个家付出了他所能付出的全部心力！我不能苛责他太多，奢望他现在还无法做到的！他成不成长是他的事，我无权干涉！但是我可以改变自己！将精力放在自我成长上，聚焦如何提升自己与他，与孩子，甚至与别人的沟通能力上！生活就是活着的练习册！对！学再多东西最终都是要用在自己的实际生活中！不然学习就失去意义了！可是潜意识里的思维是很容易改变过来的吗？这需要持续不断的进行练习，对吗？

苏：@云端一书童 注意原生家庭，如果你对老公今天的表现归罪他的原生家庭，那么面对孩子，是否问过自己，未来孩子又如何评价你给他的原生家庭，你又为她营造了怎样的原生家庭，今天你和老公的一切表现，就是未来绝对影响孩子人生的原生家庭，女子最终的成就角色是为人妻为人母，何况你家还是个姑娘，你首先检阅自己为人妻的成长是否幸福，而后才是为人母的角色提现，一切的修行都在实践中检阅成绩，不求数量要的是质量，你希望姑娘未来因为不面对夫妻差异，而且你活在苦难情绪里吗？你不愿意，你要经营你和丈夫的关系，让他看到你的修炼带给他的幸福感，存在感，成就感，他自然乐此不疲成全你，爱出者爱返。

如果你对学习的投入百分百，无法换回你在家庭实操中百分之十的幸福感，你需要调整自己对求知的执念！

我爱你，说话直接摸见怪，我知道你一定可以协调好，我们和你在一起，用对我们的爱的百分之一给你丈夫，你可能获得更多且可以感受到体温的爱！加油！

面对问题孩子我们总说不要贴标签，面对长不大的大男孩更是如此，你需要的鼓励和认可，还有求关注，凭什么你认为他不渴望，就算他目不识丁，也需要，因为他需要家和你结婚，因为他需要爱所以你是他妻子，因为他和你爱有延续，有未来有无限美好，所以有孩子，亲爱的，去拥抱他，什么都别说，就说谢谢你对我的包容，不要抱怨，让抱怨变成撒娇吧！好使[偷笑]

最后送一句话给你，给我，给所有求知的人，如果你的求知不能让他人在你上感受安宁，那么你我就是在赤裸裸的践踏知识，知识与你我毫无意义，你我只是读书机器，没有灵魂和思维，无法实践检阅的求知，不如那些坦诚的说我读不了因为我不理解的人来的可爱[愉快] 至少他们诚实！求共勉！

你不能修炼自身从家庭从丈夫哪里获取幸福感成就感，你不要幻想你有能力培养女儿未来可以在她的家庭有能力幸福！

记得我们学习的，从开始就是不看人说啥，而看她他做到了啥，就是这个原因

虎：@云端一书童 觉醒的妹妹真可爱太阳][拥抱]，是的，就是这样！把精力放在自我成长上，爱人的成长不是我们能够控制的，我们只能改变自己，影响他人 。我们有能力为自己的选择负责，在这个当下用优势眼光看他人，找优点。

是的，潜意识不容易改变，需要不断的练习。及时发现问题，找病根，稳定情绪，修正自己的思想，改变行为。相信你会越来越有魅[拳头][拳头][拳头]

想和格局不大的老公同频，很容易啊！山不过来，我们可以过去哈

把自己的频率调低，就能同频共振了。求同存异，我们遇到问题无法解决，还是因为读书少，知识储备不够用。

当有一天你学会了如何扩大自己的疆域地图，把他变成你的一部分，你就能做到宠他就像宠自己了。

慢慢来，别着急，一次学太多会吃撑的[偷笑][调皮]现在的你已经很了不起了！加油！

如果妹妹心情平静，能学习的话，就先把上面的音频听听，把“投入和抽离”的技术掌握住，一个人读书的时候，投入，老公孩子在家，从书中抽离，练习注意力快速转移，很好玩的，一起来玩吧[勾引][勾引][勾引]

苏：@一心飞（虎晓菲） 太棒了老师！[拥抱][拥抱]好有感染力

陈：@牧羊人苏麦耶快乐小王子 麻麻 在看到你的第一段文字的从“你不愿意”后面的内容还有第二段的全部内容我忍不住掉下眼泪[流泪]我也搞不清楚这是什么感情的流露[捂脸]虽然与你在几个相同人脉的群里交集无多，但你的真诚，热情，智慧与善良美好尽显无余，好生让我感动敬佩[拥抱][爱心][拥抱]

今生感觉运气极好，竟然上天让我遇到这么优秀，令人惊喜无比的你[强][强][强][强]

今天与你贴心的链接让我深深爱上了你[爱心]你说的太棒了！

我承认对我来说是犀利的大实话！我知道自己需要修的是自己这颗活在男女平等、追求自我价值的执念中的心！

感谢有您的谆谆教导，我慢慢消化你这么长篇大论，给我思考的空间！愿万能的宇宙之神护佑你和你的全家幸福快乐安康一生一世[太阳][太阳][太阳]爱心]

苏：@云端一书童 我爱你！真的，你会调整好的，我相信你，真的，抱抱

感恩遇见你，同时也给了我提醒和反思自己的机会@云端一书童

陈：@一心飞（虎晓菲） 姐姐，如今感觉你的语言越来越有趣了[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]而且总能带给我新奇的亮点！

感谢你走心的文字疗愈能力，于我来说越来越强大，受用。

你的大爱分享为我吸引来了这么美妙的疗愈能量场域，我打心眼里开心幸福[拥抱][爱心][拥抱]感谢有你，亲爱的智慧大爱的姐姐[强][强][强][强]我爱你[爱心]

爱自己：哇，你们说的话，让我也领悟到了很多谢谢[拥抱]@云端一书童 @牧羊人苏麦耶快乐小王子 麻麻 @一心飞（虎晓菲） 

聪燕：@家庭教育指导师 [玫瑰]

@一心飞（虎晓菲） [玫瑰]

@云端一书童 [玫瑰]

@牧羊人苏麦耶快乐小王子 麻麻 [玫瑰]

看完你们的文字，受益匪浅[玫瑰]感谢你们真情实感的分享谢你们！[玫瑰][玫瑰]