01
痛苦的最大来源是我们的自我欺骗
直击黑暗，可以望见星空
直视内心，就会找到出口
02
对于人类来说，当他们感到不安，最自然的安慰自然方式是靠近另一个人。
这是一本由世界知名心理创伤治疗大师巴塞尔·范德考克创作的一本杰作讲述通过瑜伽、运动和戏剧表演的方法进行心灵疗愈，书中运用很多真实的案例讲述了“即使大脑已经把痛苦的记忆埋藏，但身体依然记得”。对于大多数人而言，这意味着：（1）找到一种平静而专注的方式；（2）学会面对那些能够触发你回忆的那些图像、思维、声音和躯体感觉；（3）找到一种让你充满生命力、与周围的人亲近的方式；（4）不再需要把秘密保守在自己心中，包括你如何让自己幸存下来的方式。这也许就是疗愈的开始！
03
创伤与过去终将只是不断继续、不断演化的生命故事中的一部分。与创伤和解，与过去和解，与身体和解，就是与生活和解，与世界和解，与人生和解。
01 痛苦的最大来源是我们的自我欺骗 直击黑暗，可以望见星空 直视内心，就会找到出口 02 对于人类来说，当他们感...
心心不停，念念不忘 我们很难活在当下，我们总是活在过去或未来。当下，是一个我们想要逃离的片刻。 痛苦的原因:总是被...
不论是让你高兴还是痛苦的过往，都是一种经历。 不忘过去不是说对过去念念不忘，而是在回收过去的时候，你能清楚的看到不...
过去，不复存在；未来，还是未知；活在当下，不沉湎于过去；活在当下，不妄想未来。活在当下，脚踏实地；活在当下，专注眼...
除夕，月穷岁尽，新陈更替，除旧布新，祈愿与新春首尾相连之日，我们能够不忘过去，活在当下，展望将来。 ...
活在当下告诉我们，过去的已经成了过去，不必要念念不忘。 常常，我们在为自己做过的决定拧巴、纠结、后悔。昨天，心血来...
活在当下 享受当下 过去的已过去 未来的还未来 人生只有活在当下 才能真正不枉此生 活在当下 不是享乐主义 不是不...
什么叫活在当下呢？顾名思义，就是活在现在，活在今天。窃以为，活在当下，既不要活在过去，因为过去的已经过去了，...
1 过去和未来都是梦幻泡影。不住过去，不住未来，活在当下，即是活在真实。 心在当下，即是活在当下。 2 来到生命中...
记得很早以前，有个朋友对我说了一句话“你不能总是活在过去！”当时，完全可以用“震惊”两个字来形容我的表情，...
本文标题：有感|不忘过去，活在当下
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