心心不停,念念不忘
我们很难活在当下,我们总是活在过去或未来。当下,是一个我们想要逃离的片刻。
痛苦的原因:总是被小我占领了?觉得过去自己太苦了?还是因为受到了不公平的待遇?
那都是过去的事情,过去的情绪,之所以会影响是因为没有活在当下,如果活在当下,就只需要关注当下的情绪就可以了,为何要关注过去的情绪。
改变难在触碰了痛点,让生活打破了平衡,失去一种依赖
修行的关键:知易行难
起心动念要处处看清楚,也就是时刻觉察思想和情绪,就会得到想要的改变,收获更好的自己
当下的力量 当下的力量
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