今日老师分享的是五戒十善，其实我们都耳熟能详，但是落实到生活中每个细节中则需要坚强的韧性和强大的定力，业障不是一天积成，消除也不是一日之功，所以要时常铭记，内心不断发愿才可一点一点的剥落那些不良习惯，才可精进修行。行善要时常，大善可能大家很难有机缘遇到，小善常常遇，积少成多，当做小善的能力积累到一定程度时，方才有能力做大善，自然会遇到更加利益众生的大善。
戒定慧，我们每个人都知道。戒定慧的意思是，通过持戒，不仅可以培养我们的定力，还能让我们得到佛法的解脱智慧。不仅能去除自己的贪嗔痴，使自己离苦得乐，还能得到解脱。
通过持戒可以增强自己的定力。持戒就是要我们严格遵守不杀生、不偷盗、不妄语、不邪淫、不喝酒这五戒。严格遵守五戒，就是要求我们，时刻时刻都要坚守戒律，要严守戒律。
要遵守好戒律，不仅要求我们只是在形式上遵守，还要贯彻到自己日常生活当中去。让自己在生活的每一个当下，在在处处都能认真坚守每一条戒律。
要遵守好不杀生戒，不仅仅表示，我们不伤害任何别的生命，不践踏任何弱小的生命。而是要我们内心不要有杀生之念，不要有愤怒，嗔恨生起。这在无形当中，就在我们的内心培育出了定力，使我们内心的嗔恨得到了减弱和减少。
要遵守好不偷盗戒，不仅仅是指我们不做任何的偷盗行为。同时要我们内心，不要有任何占便宜的念头，不要有任何贪婪的念头。这也会使我们内心的定力增强，使我们的贪欲减少。
要遵守好不妄语戒，不仅仅是要求我们不要说假话，不要说骗人的话，不说搬弄是非的话，不说言不由衷的话，不说没有根据的话，不说自己不确认不确信的话。
还要我们在内心，不要有骗人之念。不要有为满足自己的贪欲，为了满足自己某些目的而故意说假话、说谎言的念头。在无形当中，也会增强我们的定力，减弱我们的贪欲，促使我们去见到万事万物的实相。
要遵守好不邪淫戒，不仅仅表示，我们不做出男女苟且之事，不做出违背自己爱情诺言的事情。而是要我们时刻警惕异性的诱惑，时刻保持内心的觉察，时刻保持内心的稳定。这也在无形中，培育了自己的定力，减少了自己的贪欲。
要遵守好不喝酒戒，不仅仅表示我们不喝酒，不饮食各种麻醉品。而是要我们坚持远离各种麻醉品、药品和成瘾品。不受外界的任何诱惑，不受自己贪欲的驱使。这在无形当中既培育了自己的定力，也降伏了自己的贪欲。
持戒能够让我们领悟到佛法的解脱智慧。严格、认真、诚心地持守戒律，不仅要求我们在言行上要随时注意，而且要在自己的内心时刻保持警觉。使我们在身心内外，都不得不增强自己的自制力和自控力。在不知不觉中就培育了自己的定力，使自己的定力不断得到增强。
佛法修行的目的，首先就是要通过各种禅修，不断地培育自己的定力。在定力的基础之上，逐步地明白、掌握和领悟到佛法的般若智慧。
通过严格认真的持戒，既能培育我们自己的定力，又能让我们领悟到佛法的般若智慧。
这就是严格持戒，实现由戒生定，由定得慧的过程。认真持戒，严格持戒、坚持持戒，不仅能增强自己的定力，还能得到佛法的智慧。持戒，能护持、改变、改善、改进自己的人生，能使自己离苦得乐。
行善被人知道了，就是阳德；行善不被人知道，就是阴德。阳德享世名，阴德天报之。常行善事，不求回报，不计较个人名利得失，没有想让人知道的念头，这就是积阴德。下面这十件事，最能积累阴德，看看你做过几件？
一，孝顺父母。百善孝为先，孝顺父母是最基本的德行，是人的本性。父母是世间最大福田，孝顺父母就是为自己培福，为自己积阴德。孝顺父母不是做给别人看的，如果只重形式，不重实质，那就不算数了。
二，修桥铺路。哪里的桥坏了，危险了，自己出钱出力去修补一下，保证路人的安全，方便大家行走，这是积阴德。农村里的很多路都是泥土路，一到下大雨，或者积水，或者泥泞不堪，我们去垫点土，铺一下路，让大家能够通过，或者在自己财力允许的情况下，出资修一条水泥公路，这都是造福一方的善事，功德无量。
分粥赈饥。遇到饥荒或者灾难，很多人吃不上饭了，我们把家里的粮食拿出来分给大家，让他们能够活下去，这也是积阴德。
四，凿井引水。自古以来，中国农村都是靠天吃饭，即使到了现代，也有部分地区的农田浇水还是困难，还是靠雨水，我们如果条件许可，可以出钱打一口井，让附近的百姓随时可以浇地，也是善事一桩。
五，点灯施茶。很多农村还没有路灯，我们把自家门口的灯开上一晚上，为路过的行人照明。在炎热的夏天，在路边摆上一个茶摊，为干渴难耐的行人免费供应茶水，都是行善积德。
六，救人危难。在看到别人危难的时候，不计个人得失，挺身相救，见义勇为。那有人说了，被人讹上怎么办？那是他的事，不是你的事，不能因为怕别人讹上，就见死不救，要相信行善一定有善报。
七，不称己善。不管自己做了什么善事，有什么长处，有什么比别人优越的地方，都不炫耀，不张扬，本身就是积阴德。
八，不扬人过。别人犯了过错，或者有什么缺点、缺陷，不给人到处宣扬，这是宅心仁厚的表现，也是积阴德。
九，爱惜物命。对一切生命都珍惜爱护，一花一草，虫蚁鸟兽，都不忍伤害它们，还要保护它们，古人常说的：“怜蛾不点灯，为鼠常留饭”，这也是积阴德。
十，日行一善。给自己定一个小目标，每天做一件善事，无论大小，或者帮人指路，或者帮人开门，或者一句宽慰、鼓励的话语，或者捡起马路上的一个香蕉皮等等，只要是对大众、社会有益的事，都是善事，都是积阴德。
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