作为一个普通人，生活中会遇到各种五花八门、令人头痛的问题，但其实这些都只能算是冰山一角。而且大部分人面对问题时不是去寻找治本的方法，而是选择逃避，由此负面情绪不断，亲密关系受到考验，人际交往也遭受诸多挑战。
要接纳自身的不完美，学会爱自己。
老话说：金无足赤，人无完人。
生活中，我们常常会在内心否定自己，但事实上，世界不存在完美的人。每个人有自己的烦恼需要面对，都有各自的问题需要解决。只是我们都习惯了与别人比较。
当实际情况没有达到内心的期望值时，失落感便油然而生。时间长了，这份失落更容易变成自我怀疑和否定，由此陷入恶性循坏。
无法接受自己的不完美，无法接受真实的自己，是所有烦恼和痛苦产生的根源。
每个人明明都既有优点，也有缺点，为什么要执着于变成一个完美的人呢？
说到底，这还是源于受到身边关系密切的人的影响。
我们要远离负能量爆棚的人和环境，尽量不受负面信息的影响。进行积极的自我肯定，去除自我否定的旧观念，建立爱自己的新观念。
还可以选择清晨起床后或者晚上入睡前花10分钟冥想，感谢生活赐予的一切，相信自己会迎来另一个美好的明天。冥想可以有效放松身心，释放压力。
多关注他人的优点，善待他人，帮助他人，这会让你获得很高的价值感。
生活从来不是一帆风顺的旅程，总有各种挑战等着我们解决。
有句话说得好：你想别人怎么对待你，你就应该怎么对待别人。学会爱他人，你会向周围人释放出更多的善意和包容，这也会引发他人对你报以同样的对待。
过去的无法改变，而未来是什么样取决于现在怎么做。愿你我回首往事时，感受到的不是空虚与悔恨，而是充实美好的人生回忆。
我们每分每秒都可以开始改变，当下是最好的起点。
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