高端幸福密码学院（研修班）
幸福使者：李华
第（794）期
《幸福》之回归觉察内在深层力量舒展基础篇
——“是为我准备的”
——秘方
成长的喜悦
心理案例分析
主讲：刘莉老师
2021.4.30
星期五
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
与生活握手言和。
费斯汀格法则里说：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
面对同样的半杯水，悲观者伤心于只剩半杯水，乐观者开心于还剩半杯水。
幸福早课堂
2021.4.30
一，笔记:
1、笔迹以及空间布局代表着一个人此刻心境的表达，及时觉察自己，进行调整。
2、觉察在我们成长的过程中起着至关重要的作用，及时觉察自己会带给我们快速的成长。
3、一个人看到了希望并且有了方向的时候，眼里一定是带着光的，如果只是看到眼前的一点点，一定会陷入到生活当中无名的痛苦当中，能量下行，眼里无光。
4、我们的人生决定于八小时之外。
5、顺其自然很多时候是给自己的安慰，是对自己的麻痹，是自己的逃避。
6、成长的路上一定会遇到很多障碍，在翻越每一个障碍当中总结经验，坚持下去就会形成自己的成功轨迹。
7、放弃，高兴一阵，坚持，高兴一世。
8、静下心来观察生活，生活就会给我们很多惊喜，我们会发现我们会被一股保护我们的能量包围着。
9、参与，会让自己成为推动者，主动，会让自己成为主人。
10、一个人找到自己成就和价值的时候，他才能真正的有力量的活着。
11、让孩子参与到家庭建设当中，让孩子展示自己的主见和思想，孩子一定会形成责任和担当。
12、把自己学到的知识去运用，去做，去训练，才会带给我们成长和发展，否则没有任何用处。
13、真正的帮助一个人是让他绽放自己的生命。
14、只要想做一件事情，一定会想到办法。
15、静下来，方向坚定，感知力提升，神奇的事情就会降临到我们身上。
16、生活中的起起起伏伏是生活的正常状态，只有我们有能量的时候才能够接得住生活的起伏，帮助到家里人，创造和谐的家庭氛围。
二，寻找实践
看到群里家人买新衣，梳妆打扮，买菜，抱娃，回娘家的节奏？不，比回娘家还要有仪式感，内心的愉悦感更强烈。这就是恩师带给我们的。一切都那么奇妙。我们一直想要的心灵的家园，想要的幸福感，都找到了。
女儿红回来后，看到我给她新换的床照，开心的大叫好看，说谢谢妈妈。晚上老公说他托闺女的福，吃好吃的。饭桌上，不约而合的开始讨论环节，这次是闺女提出关于印度疫情泛滥后，邻国和它停止往来。继而影响经济。最后会影响全球经济……女儿和爸爸讨论着，我插不上话。饭后，因为小宝贝一直没吃饭，女儿耐心的去和他聊，吃东西可以变强状，可以长高。小宝贝听了姐姐的话主动说要吃面。我给他下了面，他真的都吃了。这是我最想要的一家人其乐融融的样子。
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩课程，一切都是最好的安排，这就是为我准备的。境由心生。
微笑打卡笑起来
运动:无
论语打卡53天
传播家庭教育:让世界因为我的存在而更加美好，让世界因为我的善举而更加有爱。
日记本
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