继续一些知识点

【阅读时间】2022.05.22-Day24

【阅读书籍】番茄工作法图解

心流的特点：

① 明确的目标

② 集中、专注

③ 自我意识消失

④ 时间感扭曲

⑤ 行为与认知的知行合一

心流会缺乏全局观念

但会在钟声想起的时候

纵览全局，重新部署

拖延的原因：

① 其他人强迫人做与你自己意志违背的事情

② 你给自己压力，想要有完美的表现

③ 害怕犯错和批评

如何面对变化？

变化是商务世界的永恒主题

学会拥抱变化

打开机会之窗

消解压力

关键是让自己在变化的过程中快速回到正确的轨道上

学习知识点

深入理解概念、原理

可以让更好去实践

心流确保效率

设置休息点

让大脑定期休养，提高生产率

同时确保把握全局

理解拖延的原因

可以更好克服拖延

着眼与眼前，重在出发

正确看待变化

摆正自己的心态

让事情在 变化中朝着正确的方向发展