通过这两天工作坊的学习，领悟到冯老师说的很对，如果还记着之前的伤害，是自己给自己心上捅刀子，每跟别人说一次，其实是又揭一次伤疤。既然已经发生了，已经过去了，就放下吧。你不放下，谁也改变不了。在与父母的关系这块，我要从身（关心父母身体健康，给予一定物质帮助）心（了解父母内心需求，接纳父母爱你的方式，因为他们对你的唠叨也好，其实出发点是爱你，但是用错了方式，他们并不自知，因此要原谅父母，从潜意识接纳父母，要看到他们唠叨背后的真相，是出于爱）志（活好自己，让父母放心，是最大的孝）来孝顺父母。妈妈是爱我的，只不过在我小的时候，她用错了爱的表达方式，我现在原谅父母，接纳他们。父母是我选的，所以要接纳所有一切，不可逆道而上，在父母的婚姻关系中，不能介入，要接纳他们为人处世方式，接纳他们的命运，接纳他们的婚姻。越不接纳，规律会惩罚你越来越像父母。接纳了父母的命运，我才感觉到，我可以有与他们不一样的人生，随之身体感觉也轻松了。在夫妻关系这个层面，有了孩子之后，老公的位置被占据了，我忽略了他的感受，没有给到他认可，在孩子面前没有树立他的威信。老公喜欢付出，同时喜欢被肯定，他才会有成就感。我偶尔有些强势，但不自知。家庭序位错乱，导致孩子承担了她所不应承担的一切，没有精力再去学习，作为父母必须承担起属于自己的责任。一直以来把孩子放在第一位，让她承担了他父亲该承担的，导致孩子总想帮我去赚钱。而且孩子跟父亲关系的不完善，造成没有力量感，有些沉溺网络。孩子总有不配得心里，对金钱把控太大，没有安全感。要慢慢让父亲归位，承担起家庭的责任。让孩子放下不该承担的东西。在亲子关系这块，我还没有做到真正接纳孩子，没有用心看到孩子，只是从生活起居上照顾孩子，不懂孩子，没有走进她心里，这是我的功课，还需要去认真反思。对于我自己而言，一直以来我总在扮演一个受害者的角色，希望活在别人的同情当中。为什么会这样？可能是自己也没有安全感，有不配得心里吧，我要找回我的心，好好的跟她在一起，过一个不一样的人生，让我的内心因为有爱而变的强大起来。说的再多，感悟再多，也是需要通过实践去改变，因此回到生活中，我要随时觉察自己，跳出局外，改变固有的思维模式，直到转念的那一刻。只要某件事让你不舒服了，那么就要去忏悔。不要去问为什么？因为问了，就是想推卸责任，不愿去承担。感谢冯老师通过一些方式，让我看到了问题的所在，下面的功课需要自己去做了。需要坚持，加油努力吧！（孩子是我的镜子，照出我幼年时期的成长过程，老公是我的镜子，照出我成年后的状态，所以一切的改变还得从我开始，加油）
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