循序渐进

昨天听了一个演讲“你所谓的自律会害了你”，听题目，是一个反面论证。我们总是在玩乐上很守时很自律，像一个机器一样。一说到自己的学习，自己的生活，是不是都是这样的:整天不满现状，却从来没有迈出一步来改变现状；做事三分钟热度，发誓早起，却没有几天又被打回原形；想去做的事情，总有一万个理由“做不成”；没有很喜欢的事，周末只在手机、游戏、和外卖中度过，我想大多数人都是这样的，这样的“自律”很普遍。自律，它应该是一个积极向上的词，可我们却把它演绎成了吃喝玩乐。

真正自律的人都是很“可怕”的，没有多少人能对自己那么狠。我们身边的我们都知道演员彭于晏、韩雪。彭于晏，他为了拍一部电影，苦练了8个月，每天都要十余小时的体操练习，即使是成名后，为了保持身材不论多忙，每天都要抽出时间健身数小时；韩雪，七点半起床，三分钟洗漱，五分钟化妆，一切都在自己的掌控范围内，吃饭上，几年不吃午饭，6点半以后不吃东西，睡前一小时阅读充电，一直信奉：效率优先，减少不必要的时间浪费，所以自己外出吃饭，基本是在同一家餐厅、同样的位置、点同样的菜。

王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。不对自己狠，这个世界就会对你狠！