2018-11-18晨间日记

今天是什么日子

起床：7:16

就寝：12点

天气：下雨

心情：不错。

纪念日：昨天开始游泳。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：把第八版内科书读完。

本月重要成果：完成了远程心电会议确认。

今日三只青蛙/番茄钟

什么是三只青蛙？番茄钟？

成功日志-记录三五件有收获的事务

重新安装蓝牙血压计。

做好规划。

治疗颈椎病。游泳的方法。

财务检视

没有购物。

人际的投入

从今开始，尽量减少应酬。

开卷有益-学习/读书/听书

先看空谷心音。内科学。听内科学。

健康与饮食

还是吃蛋白粉。

今日步数：5000

今日锻炼：游泳。

今日饮食：蛋白粉。

好习惯打卡

看书。