聆心的一周生活影像（2007年8月14日～8月20日 八月第三周

聆心的一周生活影像（2007年8月14日～8月20日 八月第三周）

2007年8月14日  星期一 阴

关键词：精读

曾经自以为读过很多书，真要输出了，发现囊中空空，所谓读过的那些就像碎片堆砌，甚至不知飘散在脑海的哪个角落。

这种读过，只不过是碎片化的过眼，偶尔会过心，并没有过脑的系统整合和内化吸收，于是出现如同“吃了那么多饭，依然营养不良”的情况。

读书，不是“read”而已，关键要“get”。

报了一个网上阅读课，学习如何阅读，了解了读书的基本方法，并从从八月份开始练习精读。

练习的方法就是写读书笔记。通过这种输出，检验和调整自己对阅读内容的记忆和提炼，再结合自己的感悟，拓展一下对内容的理解。

自己信手写来的这种笔记竟无意中契合了“拆书帮”的模式。

改天再好好研究一下“拆书”的正法。

读书在精不在多，精选书籍，精心阅读，谓之“精读”。

（8.3日是我第一次认真写读书笔记的日子，mark一下。）

2017年8月15日 星期二

关键词：进度条

今天尝试了用进度条的方法，来完成自己的一些任务目标。

感觉这是一个很好的视觉化工具，如镜子一般，直观呈现完成任务项目的动态过程。

具体的做法是：把一个目标，拆解成阶段性的小任务。比如，我给自己定了一个写作目标，就是一个月写，20000字。用一个长条来表示，然后再细分成若干小格，小格按照500，1000，1500，2000……这样的次序标注出来，最终以20000结束。每完成一定的字数，就涂完相应的格子，直到最后目标完成。

感觉好玩又好用。

又一个新的尝试，或者说是践行。

其实包括这个方法在内，这类的方法工具很多，以前也都看过听过，但看了听了之后，最多是“嗯，我知道有这么个……”，对自己的生命而言，它就“过”了，甚至如物囤积，凌乱充塞着自己的头脑，徒增生命的重量而言。

任何一个念头或者方法工具，只有切实的“用起来”，才能变现它的存在，发挥其价值，如同怀胎，生出来的，才是孩子，才是活的生命。

要“多生出来”，反正又不交税。“儿孙满堂”环绕膝下，多其乐融融的美好画面！

写到这儿，我怎么想来一尾长长的山羊胡捋一捋来点头微微一笑很倾城了，哈！

2017年8月16日 星期三 晴

关键词：沉溺

随着开学时间的来临，心里越来越焦虑。

列的各种清单都没完成，除了早起，依旧上山晨练，写了1300字之外，一天的时间几乎全奉献给言情小说。

这一行为，是何种心理驱动。或许是读小说的积习难改，或者是对压力的逃避。

我有点分不清。

记得去年夏天，有那么几天，我也是沉溺于读言情小说不能自拔。

去年还为此充了八十几块钱的阅读币。这些钱都够我买好几本经典书的了，回过头来想想，读了一堆垃圾，花钱还真不少。买好书不心疼，花这里真有些浪费。

从另一个角度来说，写这种泡沫剧式的言情小说，还真是个赚钱的门道。或许有一天我会尝试一下，看看能赚几个钱，体验一下人生的又一种况味。

2017年8月17日 星期四 大雨

关键词 ：外卖

突然想吃披萨了，叫了外卖，人生第一次。

之前经常见各种外卖派送车来来往，我从来没觉得和自己有多大关系，之前仅有的几次叫餐也是用打电话的方式，从肯德基，或者周边熟悉的饭店这一类的外卖。今天是第一次完全网络选店，下单。速度很快，一个多小时送达，时值大雨，快递小哥浑身湿透，却阳光满面的送上热腾腾的披萨，真是让人无限温暖。

感悟：

世界飞速发展，我们的生活方式日益更新迭代，跟祖辈相比，很多的天壤之别，而代沟，也会继续升级下去，及时更新自己的观念系统，世界如过山车般的好玩，否则，只有被后辈甩下，空缺众多体验不说，还会与他们失去交流的通道。

2017年8月18日 星期五 晴

关键词：正念

今天洗澡的时候，无意中看到喷头里的水从头顶洒下，一丝丝细流，落在身上，坠到地上，溅起一朵朵水花，升腾着水汽，氤氲着整个浴室。

从头到脚，每一个细胞，都被神圣所包裹。

感觉无比静心。这或许就是“正念的奇迹”——心静则正念生，如是体验的奇迹就会出现。让人明心见性，真正看见万物的存在。

PS：“花洒”这个名字，该是在作者在类似我这种境况下灵感突至的。

2017年8月19日 星期六 晴

关键词：作业

所谓的作业就是指山东省教育厅这些年来对基础教育的一线教师进行相关的网络培训。

从高中开始试点，后来推广到初中小学，到目前为止，已经有十几年的历史。

采取让老师们在线观看专家讲座加课例展示视频的形式，随后还需完成相关的各种互动，课堂检测和主题设计。

因为占用老师们的假期时间，曾经，还有过需要老师们跑到学校，聚集起来收看的要求，最长达到两个周，再加上有一些作业的完成监督上根本就是形式主义，几年下来，引发老师们的抵触心理。

不过看得出教育厅在这方面也是用了心的，内容和形式上在不断的改进，做得越来越好。

没几天就要上班了，一旦开始之后估计就没时间做作业了，所以我，从今天开启了完作业的节奏。

或许是因为自己心态的改变，以往对待这些作业，感觉都是负担，草草的走个过场完事，今天在做的时候，我却尽可能的把整个的录像，看了下来，里面专家所讲的内容，让我受益匪浅。

回头一想就意识到自己思维的可笑。平日里都还自己花钱，购买一些课程，现在看看，教育厅所推出的这些课，聘请的都是教育界的专家，不但免费，还要费尽心思地思考各种形式，敦促老师们的成长，而我等兀自不以为意。

这不就跟学生们对于父母，学校提供的一些优质的教育资源，本能的厌烦和抗拒是一模一样的吗？

思考：

作为教育者（部门），对于这类问题，如何好心办好事儿，让接受教育者喜欢和感恩？

作为受教育者，面对这类问题，如何能“知好歹”，这需要端正的心态，和清明的辨别力。