最近又把《认知觉醒》读了一遍，想把对自己感触比较深的几点写下来。
第一，学会读书，书不必读全貌。
这一点感受最深，拿起一本书，勤勤恳恳从开始读到最后，中间又是划线，写笔记，又是画思维导图，这是很多读书人推荐的方法，我也都尝试过，可是收效甚微，一本书读下来，最大的感受就是原来是这样，然后就没有了。
作者周岭说，更好的读书方法应该是读完书之后，过上几天，问问自己：“这本书对自己触动最大的点是什么？”他在《认知觉醒》里说到自己的读书方法，就是只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大2，而且不会焦虑。
这个方法，一下点醒了我，因为平时上班比较忙，还要兼顾家庭。留给自己的时间特别少，又想要通过学习提高自己，所以我的时间都是碎片化的，读书，做笔记，画思维导图，由于时间和精力、能力各方面的因素，往往很快就放弃了。
还好，书是一直在读，但是收效甚微，直到我看到周岭讲到他的读书方法，我开始试着做出改变，就选书中最触动自己的点，结合自己的实践，写下自己的感悟，用周岭的话说就是拼接出自己的认知网络，形成属于自己的认知体系。
这个给我带来最大的变化不仅是认知的提升，最重要的是自己不再那么焦虑，不再那么自责，更不容易放弃，反而越来越觉得读好书，会读书是一件很酷的事情。
第二，学会学习，使用费曼学习法。
费曼是谁，他是一个很厉害的物理学家，获得过诺贝尔物理学奖，而且也为大家贡献了学习很重要的一个方法就是费曼学习法，你也可以称之为是费曼技巧。
什么是费曼技巧？就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚，最好让外行人听懂。
在成人学习中，这种方法的有效体现就是你可以把你读的书，学到的新观点，新理论用自己的话把它写出来，也可以把你学的内容讲给别人听，这些过程都有助于自我的提升。
这个方法对于学生来说，也非常实用，我在工作中经常看到很多孩子很努力，但是因为不得要领，成绩总是上不去，心理承受能力弱一些的很快就放弃了，强大一些的却一直苦于在原地徘徊，不见起色。
后来通过观察，就发现这部分孩子，大都是低效的努力者，他们只会被动接受知识，不会思考甚至是不愿思考，更别说用自己的语言把学习的内容再讲出来，看似花费大量时间学习，但是却没什么效果。
第三，目标要清晰，始终在自己的拉伸区练习，获得反馈。
周岭说很多人之所以坚持不下去，是因为自己的目标模糊，看不到长远的发展，而且要么不是任务太简单，觉得没意思，要么就是超出自己的能力范围很多，很快就放弃了。
拿我自己的写作来说，我的感受和他说的一模一样，写自己能写的，大多就是流水账、个人感悟，写着写着就觉得没意思了，因为自己的经历就那么多。想像爆文作者一样，一篇文章阅读量10万+，但是又觉得好难，不切实际，很快就放弃了。
所以我的写作一直没有坚持下来，看了周岭的《认知觉醒》，我开始按照他教的方法去做，注册了头条号，写自己相对来说感兴趣的教育领域，结合自己的工作经历，虽然刚刚起步，但是看到有人阅读，有人给我点赞，还是挺有动力的。
当然想写出真正好的文章，有影响力的文章，是需要后续大量的练习，就想很多写作者说的，写作是个长期的过程，你要做好长期的准备，所以想想这个也就不那么浮躁了，至少我已经开始了。
种一棵树最好的时间一个是十年前，一个就是现在。所以，行动起来，目标清晰，在自己的拉伸区不断练习，持续获得反馈，你也可以成为想成为的你自己。
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