分裂样人格的核心信念是什么？
我不正常；
我需要私人空间；
我独自一个人更快乐。
分裂样分裂样人格对他人的恐惧性看法是什么？
他们想让我违背自己，真是浪费我的时间；
苛刻的；
不友善，怀有敌意的；
他们亦有机会就会欺负我；
我真的不喜欢他们；
害怕被权威吞噬。
发展过度的策略和行为？
与人隔绝；
不予响应；
独来独往；
情感抑制；超级疏离。
发展不足的策略和行为？
耐受社会接近；
非正式社会交换；
情感表露；
承受轻微的情绪风险。
分裂样人格画像是什么？
快乐的孤独者。
人间事，就怕认真二字。
我原来自我认知或者自我感觉自己是表演型人格特质，后来看那个《精神分析：理解人格结构》却对分裂样人格最有感觉，也是那个章节触发了我的成长。但一直感觉没弄太明白，总觉得很模糊。现在重新理顺一遍，更清晰了，身体的直觉还是很准确的，有时比头脑认知思考准确。
快乐的孤独者，主色调。了解未知自己的感觉真好呀。经过成长之后，我从不自洽的孤独者成长为快乐的自洽的孤独者，开始享受这种孤独感，乐在其中。
从分裂样人格画像，我们产生一个对分裂样人格的成长核心点是——从父母那里言传身教来的分裂人格模式完成一个整合，从“我不正常”的认知成长为“我是独一无二特性”的认知体验，主要是对自我部分的认同和接纳。我依然是个孤独者，但我不再苛求他人对我的评判和认同了，我自己就可以认同我自己，所谓快乐的孤独者嘛。
从这个角度出发，我之前所反对的老师都是那种相对粗暴机械的让我去依从他的人，这让我有种剧烈的淹没感。而那些能够给予我帮助的老师，都是相对比较平和、接纳、抱持的老师，这个部分让我感到安全——“我是正常的，我不需要改变自己去刻意依从你——这让我感觉到危险与恐惧”，所以我在安全的场域中成长了。
从这个角度出发，没有什么名气大的老师就一定水平就高，这个匹配度是很重要的，跟人格类型的匹配度有很大关系。比方那种比较权威，强势的，喜欢别人依从他的老师，遇到那种喜欢崇拜权威，不喜欢独立思考的学生，这就很匹配，就会有疗愈效果。
从这个角度出发，我释怀了过往对这个分裂样人格特质的不惑。
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