190610-0616周检视

3.0的践行将从6.1开始，这90天我要完成3个目标

一、专业考试

二、减重6斤

三、完成九段

20190610-0616周检视

健康：本周开始恢复了锻炼，keep运动1次，跑步2次。

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每天都在6点前起床，晚上11点前入睡。

中午有午休，每天有冥想。坚持不错，在冥想上开始有一些察觉。

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家庭： 老公这周应酬，出差贵州，沟通较少。

周五外公外婆接女儿回外婆家，我在家陪儿子进行专注力练习，一边看书一边学习，他兴趣较高，体会到玩索而有得。促进亲子陪伴

周五婆婆妈特意做了我最爱吃的双椒鲫鱼，一边吃儿子一边找我说话，被鱼刺咔住，婆婆妈和儿子陪我去医院。

外公有了新的爱好，主动让我在网上给他买了网，他准备去河边捕鱼。屋顶的花园一直没有装修，捕鱼上瘾的话，估计会做个小鱼池。其实我还蛮期待的。

女儿专注力越来越好，外公看电视，他在旁边独立完成积木搭建。

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等女儿上完绘画课，我才知道今天父亲节，微信发给爸爸，语音讲解。爸爸好感动，我热泪盈眶。

送给爸爸的礼物

事业：2个项目交替进行。交通银行进行中、建设银行完成了自己的预定目标。

同事关系好，协作能力强。

委托的事情，同事能高效完成。现在莎莎的办事效率，让我越来越放心。

财富：本周还信用卡6500

1-365存钱计划重新开始

学习：本周学习了九段，现在是3段水平。

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对于之前没有感觉的冥想练习，现在对外界身体有了一丝丝的察觉，觉察力提升了。

专业知识学习增强了我的自信，越学习越专业越成长。

旅行：女儿报名暑期游等老师通知

我和朋友肖的新加坡游也在商量中

社交：周六女儿和希希姐姐、轩轩弟弟一起玩

我和2个姐姐（燕子、小敏）一起聊天，筹备我们3个的姐妹游

效能：通过学习，重新梳理我的三圈交集。人生目标，越来越清晰，等会打算1个番茄钟清空大脑，写下我的人生100地的目标。叶老师是人生百国。先模仿成功人士，走100个地方，慢慢实现。

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因为相信，所以看见。