《倒过来当妈妈》第2期第5堂课作业:

只知道马老师又优秀又智慧又幽默又可爱，又爱耍宝，还不知道马老师还可以整形…
这到底是肿么啦  ？

《倒过来当妈妈》第2期第5堂课作业:

1、路在脚下作业

    浆糊脑袋浆糊做法浆糊效果被马老师整出形来了。

想做个好妈妈，想焕发孩子内在的动力，疯狂的学习，感觉幸福愉快几天突然发现这不是真实的自己，对群里马老师让读10遍的作业读着读着哭了起来，慢慢力量回来。现实中寻找着自己。孩子的一个三八祝福让我又开始回到了原来的模式里，功利性的交流让孩子对妈妈再一次失望。我脑子变成了浆糊，行动力弱了，对自己变得又不自信了。在家长和他之间又竖起了坚不可摧的墙。

马老师的回复似重锤，浆糊的脑袋麻木的知觉慢慢改变。在马老师的启发下。

我回到自己，摸摸自己的脸，恨不得要扇自己几巴掌，回到自己，尊重自己真的那么难吗？找不到自己，只盯着问题和孩子，太可怕了。

继续听课，慢慢浸泡，时时觉察，才能慢慢的把模式彻底改变，才能不受外界干扰。

马老师告诉我，允许反复，接纳自己。这是正常的。

在马老师的帮助下，很庆幸我觉察到了孩子爸爸能放下，不幸的是我对孩子的爸爸不如对马老师信任，听了马老师的回复，突然发现孩子爸爸给我说的话与马老师说的如出一辙，孩子高兴起来是最重要的。为孩子爸爸点赞，也为我更加信任老公点赞，目前收获得最大的宝贝是发现老公很厉害，我们的交流模式发生了变化，会商量了，很容易达成一致，点个大大的赞，感恩马老师。交流瓶颈已打开，没有出现反复。[强]下一个要突破的瓶颈是与孩子的沟通交流，相互间的信任，加油，相信会如愿。

马老师的爱心指引，眼前迷雾再次渐渐散开，她下重锤时实际上是很心疼我的，她的一句想抱抱我，让我想哭，有了自信。

马老师及时的发给我一个回到自己的冥想，突然发现了她为人处事的魅力，她为别人指出错误又能给到力量改变，太棒了，马老师的爱让人温暖。

马老师说“从爱自己，尊重自己开始吧，貌似自私，实际上是真正的爱。

妈妈爱自己，妈妈让自己开心，这是孩子最希望看到的妈妈的状态，也是孩子最舒服的状态。

每个人在自己的位置，做好自己，让自己生活好，就是对这个世界的贡献。”

带着觉知，享受生命每一刻的过程，不想过往，也不预期未来 。

活好自己，才有一切，才有资格谈其他。

好爱马老师[抱拳]

《倒过来当妈妈》第2期第5堂课作业:

20190312分享一下老公的优点：

1、欣赏、肯定孩子的积极向上。

老公为了保持孩子积极向上的兴趣，他陪伴着孩子欣赏着孩子，虽然他内心也希望孩子返校，但他委婉的引导孩子而不强迫孩子。

2、感受孩子的情绪

老公很能照顾孩子的情绪。往往是我耐不住性子，打扰孩子。老公感受的特别准。老公说让孩子找回快乐和自信比上学重要，做人比成才重要，老公这样说的也是这样做的，太厉害了。

3、老公能量大

他工作特别出色，还想着为儿子做好吃的，把家整理的干净利索，发给拍摄的图片，让爱自然流进孩子的心里，为他点赞。

4、老公看问题特准

他告诉我我家孩子潜力很大，我家儿子很优秀，给孩子允许和接纳，让孩子高兴的做自己，孩子会自动调整，会走正确的路，他自己认识不到，去学校里也学不好。老公说到做到太厉害了，他在孩子心目中的威严树的很好。

5、老公夸我优秀

我原来爱抱怨，老公却说我很优秀，每个孩子都不一样，孩子也优秀。

6、老公特别诚实善良

他特别同情弱势群体，对病人有爱心，对同事有包容有爱，对领导敬畏，特别体贴领导的不易。与上下级关系处理的好，有诸多荣誉。

7、做事认真踏实不外求

对自己要求高，外在要求少，不计较得失荣辱，对工作精益求精，很受领导赏识，得到同志们的积极拥护。

8、孝敬老人，团结兄弟姐妹

他对老人孝顺尊敬，对兄弟姐妹友爱，常利用周末带侄子外甥去玩，给孩子们处的其乐融融。老公一直在变化，孩子在家做自己喜欢的事儿感觉舒心，对他爸爸树大拇指。

9、自信力强

老公对自己越来越自信，我也相信他能把孩子带的很好，孩子慢慢的调整自己的状态，感谢我的老公。

10、老公特别支持我的工作

老公对我的工作特别支持，他让我抓住机会去实现自己的人生价值。从不抱怨我对家照顾不周。

冥想：今天早上做了一遍，感觉麻木，脑子里出现的仍然是迷雾状态，爱自己，回到自己的感觉也是麻麻的，做完会有了力量，一上午能量满满，感觉有劲。

  20190312D5尊重孩子，更要尊重自己学习感悟：

听马老师的课，当时体验了一下，尊重孩子同时也尊重自己，站在对立面时很难做到，也很痛苦。听了这节课，突然明白尊重孩子也是尊重自己，尊重自己更是尊重孩子，是一体的，不矛盾。假如只尊重孩子而不尊重自己，那是带功利性的讨好，背道而驰；假如只顾自己的心理感受，尊重自己的想法，不顾孩子的感受，尊重不到孩子，那就会侵犯界限，最终尊重自己也保不住了；假如不能同时兼顾，最好选择闭嘴，什么也不说，沉默是金

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2.慧儿

  20190312

  之前我没听马老师的课程，我其实内在不够自信，力量不够，总想通过外在来获取，认识马老师听了老师的课程，感觉真的学习了，尊重孩子的同时我发现了，原来爱自己也这么重要。看到老师那么的绽放，根本看不出来孩子居然这么大了，这么的自信。

张聪姐姐的每次主持都那么的喜欢，自信和你的内在绽放的美，可以这么的棒，可以活的这么快乐和开心。

每天看你们互动，相互的赞美，让我觉得我原来这么美，只是我太在意外在的东西，没有回归内在，导致力量不够。需要从外在获取，在孩子身上索取，控制。让我有点主动权，以为就是对孩子好，其实我方向错了，最近孩子懂事了，绽放了许多，我学会了尊重孩子，也尊重我自己。我把选择权给了孩子。陪孩子玩，就是简单的去和她玩，没有其他的东西。慢慢的抽离出那个以爱的名义去绑架孩子。

孩子很爱我，也很疼我，我反省自己，也彻底的解脱出来，把自己的力量激发出来。回归最初儿时的我，那种绽放和自信。不管别人怎么看，我就是我自己，二就二吧。

没办法，就是这个品种，活在当下，就是那种自由自在的感觉。哇太美好了。我太棒了。谢谢老师和家人们，我爱你们，太爱你们了！

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    3.柏然养生

  20190313

  夸一夸我家俩美丽动人懂事的闺女，大姑娘9岁，性格开朗，活泼好动，眼里没生人，人际关系非常好，爱帮助人；性格也好斗，像个小公鸡一样战斗起来，不受欺负，而且她自己知道自己的很多优点。二姑娘，5岁，虽不爱说话，心里啥事都有，眼睛漂亮，比我眼睛大，古灵精怪，特别执着自己的想法，不让梳头就一定不能梳，不让用梳子梳就一定不能用梳子；不想穿的衣服，穿上也给脱下来；也有好处，每次需换洗衣物，都提前一晚上经过她同意穿的给她找好。也是好事，让我找到了一个缓解早晨焦虑的方法。

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4、事缓则圆作业

我分享读了十遍的感觉：1.关注点转移到自己身上，2.看到孩子的情绪，和痛苦，以及无力感，当我退一步，看到孩子的需求，接纳她这个人并赞美，肯定她时，我看到这是一种爱的流动，在宁静中，孩子躁动的心也安静下来，平静而和谐，尽管双方没有语言，但都回到当下。

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