047  别让烦恼影响你

前辈说的不一定对，最好自己去查证过。不懂就多些人问，多听听别人的意见，加上自己的验证，总不会出错。

人体的体液占体重的60-70%，也就是说我们的身体有超过一半多都是水，水是很敏感的，水知道答案，你的一言一行都会影响水的状态及能量。所以要注意你的念，尽量发出好的念，转化恶的念。

生气、发怒等负面情绪会使人变丑，想要漂亮好看的长相，就要不烦恼。

如何做到不烦恼呢？当有烦恼时，觉察到它，暂停一下，感受它，消化它，谢谢它提醒你可以清理这一事件，重新种下好的铭印。

夸夸我今天踢腿了，喝生脉饮了。

夸夸我今天因为要带电脑去上班，打算打车去上班，最后很幸运地坐上公交车，真好！

夸夸我今天虽然情绪有点低落，但没有去转移注意力，而是就让它低落，感受它。

夸夸我今天有觉察到自己起恶念时，立马停止。