复盘笔记 素白
[打卡第 165 天——多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 7:30
入睡: 22:30
天气: 晴天
加班: 无
心情: 平稳
图片发自素白
任务完成情况:
第169天终生学习完成打卡✅
第165天晚间日记40min✅
听 积极心态课 1h✅
上办公技能课 2h✅
上爵士 迪丽热巴 40min✅
看书 万达工作法 40min✅
写旅游体验 20min
追剧 亲爱的热爱的 4h
去看外婆
001今天我利它了么
去拜访外婆;鼓励艾达终极模块分享。
002学习/信息/阅读
积极心态课谈到要养成收礼物体质。除了鼻式呼吸法，接下来我能做什么之外，要准备接收礼物。
阿秋讲述下雨天，收到的外卖汤面结果没有汤，只有面了。正要大发雷霆的她收到了礼物，寄快递员拿出五块钱道歉。
看到万达工作法，不禁感慨万千。一个公司的体制如此强大。开会提前5分钟到，提早到是对大老板的尊重。会议主持者不轻易拖堂，掌控会议结束时间。
会议结束后，有一整套的督促系统。汇报工作的PPT页数，简单简短。会议用来解决问题，与解决问题无关的话题全会被插断。此外，学到了一些评价入职资料的方法。
虽然不在万达这样的企业上班，但可以用万达的制度来约束自己。如掌握好会议时间，提早参加会议。
003健康/饮食/锻炼
吃了两块西瓜，爵士还不错。
004思考/创意/未来
追剧，有梦想，有爱情，珍惜境遇。
005今天感恩的三件事
感谢弟弟家做饭很美味;感谢外婆下午照顾;感谢爵士舞蹈好棒，获得很多好评。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周三和周六发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
多做事。
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