说起我接触船长梁晓玲或是人本主义心理学的缘由，还蛮神奇的。我自己都不知道自己什么时候加过初夏小姐姐的微信，然后突然某一天收到她发的一个微信群的链接——五天读心术微营。个人本身对心理学也有点兴趣，又是免费的。想来就说试试。我抱着试试的心态，却没想到收获很多。
无论是说Jennie姐姐像灯塔一样的照亮我，给我指引方向。还是认识了粥粥、晓何等人。通过和他们的聊天我都非常开心。也因此我想进行人本主义心理学的学习，并抱有很大的期望。
当然越高的期望，也伴随着更大的失望。一开始人本营的学习，并非如我所想。倒不是我觉得氛围不够或是什么。而是，我本身就是会有点界限感的人。一开始我会容易不信任船长，不信任这个团体。虽然我在五天读心术微营里有了很好的体验，正因为如此，我会期待我因为这趟航线，能让我发生天翻地覆的变化。但一开始的时候，并没有。我的情绪极其低落。
但令我印象很深的是，记得我有一次打卡提到“我心情十分低落，特别希望有人陪陪我，理解我”之类的话。那天有很多小伙伴，无论是班班、副班、护航员，还是其他和我一样在学习的小伙伴，都来关心我，想要给我赋能。虽然那天很多对话不了了之，但真的很谢谢那些人。尤其是唐玮。
在我最后一周的学习过程中，我才真正意识到大团体学习的厉害之处。
我之前处于抑郁症前兆的那段时间里，我没有跟任何人说。从前我就是那种不愿意把自己不好的一面展现在别人面前的人，害怕别人的嘲笑、不喜欢。我要的水杯就在那里，我稍微把身子向前伸个手够一下就可以够到的，但我就是没法让自己的手伸出去，然后开始情绪奔溃，哭泣，痛恨自己和社会，想起所有不好的事情，觉得自己特别凄惨和悲哀。我无法让自己去够那个水杯，我选择看书，我那段时间看了很多励志、治愈系、甚至可以说是鸡汤类的书籍，然后让他们告诉我应该去够杯子。非常非常痛苦。我也花了很长时间走出来。
但我在27号那天情绪奔溃，和唐玮哥、莎莎姐，以及我的朋友聊了之后，我差不多第二天就情绪很正常了。
我现在每次情绪低落的时候，就会找人聊天，告诉他我心情有点低落，因为什么什么事。有时候他们安慰我，真的让我非常暖心。我以前觉得我遇到的人都挺好的，但因为以前不会那么交心，我不会把缝隙展现给他们，他们也不知道。但现在我们交流更深，越来越让我觉得我能遇到这些人，真是我的福气。
我现在是越来越迷上与人分享生活中的完美和不完美的事情了。
以前，我处于“我能洞悉问题，但无法解决”的状态下。我以前会不理解为什么船长要把我们放到大团体中去。除了上面的原因之外，当我们越来越开放，越来越能接受这个世界的五彩斑斓的时候，真的可以从别人那里借鉴经验的。
说起来21天很短，但人本营对我的改变是实实在在的。
五天读心术微营9月10号的自画像和人本营10月29号的自画像，真的有天翻地覆的改变。
10.29
9.10
我会接纳不完美的自己，相信自己的感受和体验。特别特别喜欢“体验是最高的权威”这句话。
在我刚刚结束的青岛之旅，我自己都能很明显的看出来，我真的成长了很多。
我不再容易和人相处起来尴尬，害怕没有话题可以聊。因为我相信了自己的感受，所以我说话都有了底气。我也不会去否认别人的想法。也因此互相更能交流。我以前思想会很模糊，很不知道自己的想法是啥，就觉得这个人说法也对，然后听着听着别人的就忘记自己的了。现在我会知道自己的想法是什么，并且，感觉对自己知道看过的，无论是一个观点也好，还是书籍文章也好，那些思想开始在我脑海中形成一个网了，而且可以和实际连接起来了。
另外，我现在会越来越愿意帮助别人。特别希望去运用我在人本营学到的知识以及我的经历去帮助别人。
虽然我还没有成为太阳，但我已开始发光。
谢谢在这条航线上遇到的所有人，以及我生活中的所有人。
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