家名:幸福之家
家风:行孝，行善，诚信，感恩
家规:赞美，欣赏，微笑
365天穿越奇迹分享，第202天
使命：自我觉醒，引领家族，和谐社会。
愿景:父慈子孝，琴瑟和谐，家家有教练，人人做圣贤
身份：我是觉醒的引领者，贤德的妻子，孝顺感恩的女儿儿媳，善解人意的母亲
信念:我是因世界是果
健康:身心灵合一
婚姻:幸福是一个人的事，婚姻是两个人的事
亲子:1.每个孩子都是独一无二的种子，只需相信
2.每对夫妻都是发现美的使者，只需训练
3.每个家庭都是成就圆满人生的花园，只需感恩
学习:学习不仅是外求知识技能，更是洞见自信圆满
金钱:金钱是有灵性的是为生命服务的仆人
价值观：笃定 富足 自由
笃定：当我不能秉持善念时，我选择深呼吸回到笃定的源头
当我有不够好的想法冒出时，我选择深呼吸回到富足的源头
当我看见情绪与我约会时候我选择深呼吸回到自由的源头
能力：内：回归 觉察 看见
外：聆听 欣赏 感恩
行为：1.每天晚上读祈祷文，读大学，读了凡四训感恩经典带来善知识。
2.每天冥想15分钟觉察自己起心动念。
3.每天零极限1000个快速回归
4.每天10分钟聆听女儿所思所想
5.每天表达对先生和女儿的看见
6.每天以欣赏的眼光去赞美一个人
环境：先生，女儿，亲人及涵徳所有老师和伙伴及身边的人事物
今天早晨计划是送女儿去上学，昨晚忘记定闹钟了，躺在床上还在想今天早晨怎么这么早就醒了，这时女儿过来喊到妈妈快九点了，迟到了，于是我赶紧起床准备做饭，女儿说落枕脖子左边还是有点疼，从女儿的话语中可以听到女儿的担心，问女儿担心什么？女儿说担心挨老师训，也不好意思三天不上课，女儿说：妈妈我在家做到“君子必慎其独也”，今天我既然请假了，去做理疗后，找数学老师补课吧。我回答说好的，女儿说昨天看《垫底辣妹》电影收获很大，自己是文科生需要了解更多的课外知识，于是我自以为是的抢答到，你可以多关注头条时事及课外阅读方面的知识。这是时女儿智慧的回答到：如果最基础的知识学不好，课外的东东你也不知其意的。此时为有感恩。
背后想法是:等闹钟响起床是习惯，就像习惯性做事一样，破除习惯性思考是新的开始
1.感恩祖先庇佑，感恩父母给予我生命
2.谢谢先生对家的爱和付出。谢谢女儿支持陪伴。
3.谢谢兄弟姐妹们的亲情陪伴。
4感谢经由我身边的每一个生命，感谢家庭心学院所有伙伴们滋养。
6.谢谢自己的愿意承担和精进成长
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