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花姐的-如何高效学习?

花姐的-如何高效学习?

作者: 静候_轮回 | 来源:发表于2021-07-14 23:42 被阅读0次

    1. 一个合理的学习目标,至少要满足四个条件:

    2. 第一个叫有场景。

    3. 第二个叫有距离。

    4. 第三个叫有抓手。

    5. 第四个叫有阶梯。

    6.

    7. 有场景

    8. 先说有场景。就是如果我达到了目标,要在某个地方能验证它;学会了一样东西,至少能在一个地方用。如果你只说我今天一定要减肥,那你放心,肯定减不下来。

    9. 所以,有场景的目标都是好目标,没有场景的目标就是良好愿望而已,统统删掉。

    10.

    11. 有距离

    12. 所以一个好的目标,它应该跟你的现状有一定的距离,跳一跳才能够得着。

    13.

    14. 有抓手

    15. “要有实施的抓手”,也就是要有具体可入手的地方。

    16.  一般来说,当你在立一个目标的时候,至少要明确这么几个事:

    17.

    18. 第一,开始和结束的时间。

    19. 第二,具体的执行动作。比如你说我要减肥,它就是一个抽象的动作。但你说我今天晚上不吃晚饭,这就是个具体的动作。

    20. 第三,执行动作的数量。比如我要多读书,就没有数量,要把数量定下来,比如每天读五页书。

    21. 第四,执行动作的完成度。从一开始就明确,到什么程度,这个动作算真的完成,避免糊弄自己。

    22.

    23. 这些就叫做“有抓手”。抓手的设计很重要,因为只有抓手明确,你的浑身的力气和激情,才有释放的地方。

    24.

    25. 有阶梯

    26. 一个好的目标实现过程,一定是要有阶梯的。第一层阶梯什么样,第二层阶梯什么样,要有不同,也要有递进。

    27. 更重要的是,每一层阶梯都是全新的挑战,都要用不同的学习和训练的方式,都能激发自己的探索精神,而不会像原来那样,每天都是单一重复,那不是在学习,那是在消耗自己的意志力。

    28.

    29. 从这个角度来说,目标就是价值,好目标本身就能创造效率。

    30.

    31. 你可能想到了好几个目标,问题又来了,先完成哪一个呢?我再教你个办法,把所有目标,按照从易到难排序。排完之后,先选最容易实现的那个。

    32.

    33.

    34. 制定目标,本身就是学习的一部分。更何况,定好目标还会产生一个特别的好处,就是如果你永远都是由易到难完成目标,你就会一直在“攻城拔寨”,慢慢你就会变成一个始终自我强化的人。

    35.

    36. 我给你讲一套5阶学习法,就是一步一步上台阶,不断地提高我们的学习效率。

    37.

    38. 一、测试前置

    39. 1.这门课/这本书的标题xx,我认为它应该主要是谈什么问题的?

    40. 2.关于这个问题,在学习之前,我知道些什么?

    41. 3. 关于这个主题,在学习之前,我的观点是什么?

    42. 4.接下来我要开始学习,我最想知道的、最想通过老师解决的问题是什么?

    43. 因为,这个测试的目的,其实是自己给自己设计“学习任务”,帮你进入任务式学习的状态。

    44.

    45. 二、指读法

    46. ,读书的时候,用一根手指指着你要看的那行字,逐字阅读。手指移动到哪,视线就跟到哪。

    47. 指读法的优势是,经过一段时间的训练,它的速度可以越来越快。你的手指跑多快,你的阅读速度就能有多快。

    48. 但有句话是这么说的:只有聪明人才用笨办法,那些笨人反而都在自作聪明、投机取巧。

    49.

    50. 三、多环境输入法

    51. 更重要的是,一边听音频,一边看文字,相当于一个信息同时输入了两次,而且是不同渠道的刺激,有效性就高得多。

    52.

    53. 四、记忆宫殿法

    54. 请注意,这个“放”的动作,是个比喻,就是让你把需要记忆的陌生信息和你非常熟悉的空间信息,牢牢地勾在一起。

    55.

    56. 五、刷书法

    57. 通过刷书来扩展视野,应该怎么刷?

    58.

    59. 第一步,先看序言,或者是第一章,只看个开头,然后马上跳到倒数第二章。这样,可以对这本书做个初步判断。

    60. 第二步,要有帝王的派头。当我刷书的时候,我要有一个想象:在知识的世界里,我是国王,而这些作者是我派出去的大将,他们都驻守边疆。如果有事儿的话,他们都要给我汇报。

    61. 第三步,作为帝王,你心里有一张任务清单。就是我不能无目的地刷书,要定期想一想,我现在正面对的挑战是什么?然后,就重点关注回应这些挑战的书籍。

    62. 我们再回顾一下这5个方法:测试法,帮我们更有针对性地输入;指读法,可以提高阅读效率;多环境输入法,音频阅读一起上,能让你记得更牢;记忆宫殿法,可以帮我们快速记忆陌生信息;刷书法,能帮我们扩展视野。

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