孔子曾说过：少成若天性，习惯如自然。一个人每天习惯的集合，就是未来的结局。
001 自我提升
自我提升应该是平衡的，就如同一个企业，发展要平衡，才能持续增长。而自我的提升包含四点：身体、精神、智力和社会情感。
002 身体层面
身体是革命的本钱，好的身体是我们事业、家庭以及很多方面发展的基础。积极地锻炼，营养的摄入以及压力的调节是身体提升的重要方式。
003 精神层面
如果把身体比作一艘轮船，精神层面的提升就是提高掌舵的能力。精神与身体相辅相成，不论选择哪个方式，要记住选择方向要比努力更加重要。
004 智力层面
智力的提升主要靠教育，而学习是我们提升的必备技能。始终坚持学习，可以增长知识，提高层次，丰富视野。
005 社会情感层面
生存和生活本质上代表的是个体与群体，在生活中，个人提升是离不开群体以及与他人的联系。科技发展，让我们很多人都变成了一座孤岛，而孤岛是没有办法继续发展的。
个人感悟
006 身体层面
长期的熬夜和酒精的摧残几乎毁了身体。医院的报告让我如梦初醒。疫情的到来又给了充分的调整时间，于是坚持每天四点起床，坚持每天锻炼，身体逐步稳定下来，生活和事业也慢慢步入正轨。
007 精神层面
刚刚步入职场，迷茫的我不知何去何从。于是选择向上请教，不断地向他们学习。我选择请教我的直属领导，也是我人生第一个贵人。用自我之外的视角来考虑可能会更高效。
008 智力层面
疫情的到来让我们都停下了脚步，坚持四点起床能有更多个人独处的时间，在这期间读书变成了最好的学习方式。涉猎诸多范围的阅读让我提高了自己的认知。
009 社会情感层面
曾经的我因为工作性质，接触到很多优秀的人，于是变得很自卑封闭，除了工作就是独处，久而久之心理发生了变化。直到参加训练营，才慢慢的打开自己。人与人的关系是必不可少的，不要活成一座孤岛。
010 行动层面
无论是哪个层面，都不应该停留在想法的层面。没有完美的想法，只有不断的行动。很多感悟和想法都是行动之后才能真正体会到。
道家老子之道即平衡之道，天地万物，人间万象都离不开平衡，更何况自我提升呢？
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