幸福，就是珍惜你拥有的，用心感受你所经历的，放下你所执念的，舍弃你所痛苦的，留下你所珍惜的，保留你所在怀念的。
珍惜你所拥有，那便是活在当下，活在当下的人，能用心去感受“喜，怒，哀，乐，发现生活的“乐趣”那便是幸福。
小月是个整天乐呵呵的人，要问他为什么每天都这么开心，他只说自己笑点低，领导骂他，他也不恼怒，自己错了就道歉，对了，也不争辩……他很普通，不高也不帅，但是却有让人开怀大笑的力量，朋友常取笑他没心没肺，一直以为他没遇到过什么挫折，也没遇到过难处，后才知道，所有的云淡风清，其实是活在当下。
他在读研究生的时候因为实验没人带，四处碰壁，师姐刁难，导师责怪，受人诋毁，心情难过的他曾想结束自己的生命，“那时候我像个透明人…..我害怕自己毕不了业，感觉到了生活没了盼头，那段时间感觉自己抑郁了。”后来他感受自己的情绪，并专注于手上的事情，把实验做成功了。他说：“我没脸没皮每天就去问前辈问题，不搭理我，就一直换不同的人问……..我想我在这世界上活着总是有意义的，我有爱我的人，和我爱的人，后来走过去了，发现路是走出来的。”
在那绝望的时候，别想着你失去的，想着你拥有的，用心感受ni所经历的，慢慢的你会发现不知不觉你已经走了很远的路。那些你所珍惜的美好，是你面对困难的底气。
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