微雨

傍晚时分下雨了，微微打湿了路面，映着初掌上的灯，路面显出斑驳感。

不到六点半，天已经黑透了，路灯却还没开。

下午的车流明显比早上七八点要多，大家都赶着回家。

我坐车的时候，想：这路，就像血管；这车，就像细胞或者营养。路通车畅才是太平景象。

我们小区有一对儿打扫马路的夫妇，他们每天早上五点起床，夏天的时候可能更早，四点半左右吧，总之是在天亮前要把马路扫干净。

我偶尔早醒，会听见他们的电动车启动的声音；多数时候听不到，因为还没醒来。

无论一天堆积下多少的垃圾，天亮前，大家上班前，一定是干净的马路。

全国的马路可能都是这个标准，没有哪个城市是八点扫马路的。

那么，想想我们的人体，是不是也有所谓“清道夫”在深夜或者黎明，就是天不亮的时候，为我们的血管打扫卫生？

一定有！

很多人都有这样的体会：疲劳啦，不良情绪啦，烦心事啦，都会因为一夜良好的睡眠得到缓解。

很多事，睡一觉醒来，就不那么大了。

谁在为我们清扫身体的垃圾？七魄。

三魂七魄，三魂管白天，七魄管晚上。

三魂是：胎光、幽精和爽灵。

七魄是：吞贼、除秽、伏矢、臭肺、雀阴、非毒和尸狗。

这七魄，各有所辖，不管你知不知道它们，它们都在为你服务。

良好的睡眠，对人至关重要。

可惜，当今，有多少人舍不得午夜的手机，天天睡不好，天天心情不好。

你觉得人生太沉重，可能只是因为你睡得太晚了。

早睡早起，这是我们小时候耳熟能详的教导，现在，能做到的有多少？

一天，十二时辰，每一条经络当令一个时辰。

不是你睡晚了起晚点儿，就能补足睡眠的，只有在该睡的时候睡，才能修复身体。

从亥时睡到寅时，就可以了。

亥时是晚上九点到十一点，寅时是凌晨三到五点。

一年之计在于春，一日之际在于寅。

寅时起床，并不会影响一整天的精神；但过了亥时还不睡，第二天就干熬。

博大精深的中医，有多少中国人细细研究过呀！

好好睡，还有好好干。

看不见的决定看得见的；晚上的睡眠决定白天的精神儿。

好好睡觉，才有灿烂人生。