今天是坚持写日记的第3天，昨天写的日记 因为简书的系统原因无法公开发布，等到简书的系统修复完成我便会 集中发布在上面。
今天可没有什么值得记录的事情，还是一如既往的 打游戏，焦虑，想让自己集中精力去学习，但实在太焦虑了，形成恶性循环。
通过了解的，坏习惯不能被消灭 只能被替换，想要打破这个恶性循环的方法就是找到可以代替打游戏的事情，这个事情显然不是学习。因为学习并没有办法让我产生多巴胺。
晚安 陌生人 晚安 我自己，我要时刻给自己积极暗示，即使森林的夜晚如此黑暗，第二天的黎明到来 依然充满阳光。
还有提醒自己，在晚上切勿吃太多食物，影响睡眠 再影响第2天的意志力，形成恶性循环。
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本文标题：我的日记第3天 - 草稿
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