中原焦点团队梁利 坚持分享第347天
近来在读林文采博士《心理营养》，今天来整理一下前100页书中的金句。
1、缺乏自我认可的父母往往要通过孩子的表现来证明自己的水平 。
2、带着敬畏之心去探求内心的奥秘 ，带着接纳之意去看待情绪的起起落落 ，带着温和之情去好好说出每一句话 。
3、孩子原本就各有各的天性， 其中有优点也有缺憾， 只是父母通常对孩子的优点视而不见 ——反正他已经在那了， 反而对孩子所缺乏的一直批评和指责 。
4、养孩子大概不是什么困难的事 ，如果你养孩子养到鸡犬不宁， 那一定是你的方法有问题 。
5、父母如果对能对孩子无条件的接纳、重视， 给予足够的安全感 ，给孩子肯定、赞美和认同 ，用自身作为模范， 教导孩子如何处理生活， 孩子自身的生命力就能被激活， 他就有能力发展自己的特长， 活得快乐和自在 ，如同他们初始来到这个世界的状态 。
6、面对孩子的逆反 ，你要拿出“温和而坚持”的态度 。温和是指当我们制止孩子时 ，态度上不带有评判、指责的情绪 ；坚持是指行为上坚决制止孩子不当或不安全的举动 。
7、生命的五朵金花：爱的能力、独立自主、联结、价值感。
8、孩子天生的四大气质：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型。
9、父母都希望孩子能够健康成长 。可是，我们也许不知道， 就像需要身体营养一样， 孩子在不同的年龄阶段 ，还需要不同的心理营养。 如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养， 在其后的一生中他都会不断寻觅 ，并因此引发各种状况 ，直到找到曾经缺失的心理营养 。
10、所谓的“安全感”是指，孩子相信自己。他知道，自己在面对各种困难、问题时是安全的， 可以从困难、问题中走过去 。
11、养育情绪稳定孩子的原则 ：无条件接纳。安全感 ，让孩子知道 ：“此时我最重要”，肯定 、认同 、赞美以及做好榜样 。切记三个不要： 一是不要伤孩子自尊；二是不要在公共场合让孩子觉得羞耻 ；三是妈妈不要太焦虑 。
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