今天阅读的是本书的第一部分，这部分写于1771年，是富兰克林写给儿子威廉的书信。
这一部分主要是讲述富兰克林对于家庭背景的介绍，和中国的父亲一样，希望把家庭的背景事无巨细的讲述给后辈听，也期望有传承。主要是叙述了从出身一直到刚刚结婚和有自己的事业的过程，可以说是从0到1的过程。言语十分的朴实，鲜少有描述人物的外貌穿着，反而对于事情发生的经过甚至于心里是怎么想的有叙述。而且他也会把自己做过的不好的事情跟孩子说，这是我所钦佩的。因为在我的概念里面，父母是希望孩子特别的尊敬自己的，绝不会把自己的糗事跟孩子说，更何况是做的错事，荒唐的事。这也和富兰克林自己强调孩子尊选的原则相符——真实，诚信，正直。一定要做一个实打实的勤奋节俭的人。
在从事工作之初，一直到本部分的最后，作者绝大部分的时间一直是专注于印刷业，而且在这个过程中一直读书，从无间断。不论是少时没有条件读书，看到一份可读的内容就爱不释手，之后又会找机会节省出钱来买书读，到后来，甚至于成立图书会，可见，在这个过程中，一直是在没有条件的情况下去创造条件做事情。有一句话说：乱世出英雄。之前看历史著作电视剧的时候，总是会感叹，绝大部分的人都是因为在那个时代，所以才有了他的成就。就如富兰克林，是因为他生活在了18世纪。然而，现在看来，他并没有先天的优越环境的，一切都是在于他自己去不断的创造合适的条件。
【旧知】
吃饱了才有足够精力做事情。
【新知】
饮食节制可以使人头脑更清楚，领悟更敏捷。
【行动清单】
吃饭的时候不要吃10分饱，从一顿饭少吃2口开始。
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