你的专属仪式感

专注之前的仪式感其实是人为的建立的膝跳反射。让自己逐渐进入专注状态的潜意识，经过刻意练习。

具体如何做呢？

专注之前，刻意整理自己的书桌

喝杯果汁

挑茶，泡茶，喝茶，泡一杯茶。

围个淡雅围裙

扎个头发， 把刘海别出来，用卡子卡住。

建立一个属于自己的仪式感吧，让某个时刻和其他时刻都不同。以上，你学到了吗？