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刘畊宏终于开播了

刘畊宏终于开播了

作者: 辰小夏 | 来源:发表于2023-02-09 19:24 被阅读0次

    我已经半年多没运动了,整个人总是黏糊糊的,很沉重,干什么都很费力。是传说中的湿气太重吗?我运动不出汗的,泡脚也不出汗。

    昨天刘教练开播了,妈呀,周四哎。

    半年多没运动一开就这么猛。本草纲目还加动作了,还算跟上了。

    《稻香》、《霍元甲》是在我停跟的时候出的吧。《稻香》完全跟不上,《霍元甲》勉强能跟上。

    反正就是90分钟跟下来了,出了一身汗。

    今早醒来两腿酸痛,缓了会儿,但是整个人很舒服,那些僵硬的关节都活动起来了。

    今天又跟了一个录播的,腿酸酸的,微微出汗,但是整个人都很放松了,不像之前都僵硬的缩在一起的感觉。

    运动要长久坚持才行,我不知道我能坚持多久,努力每天锻炼,坚持拥有一个好身体

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