菠菜的营养价值很高，富含类胡萝卜素、维生素C等营养物质，菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，维生素A能保护视力和维护上皮细胞的健康，提高机体抗病的能力。
同时菠菜还富含人体所需的造血原料铁，经常食用有助于缓解缺铁性贫血，另外，菠菜还含有大量的植物粗纤维，有润肠通便的作用。
今天我为大家分享香油拌菠菜的做法，可以治疗便秘。
菠菜250g，清洗干净后，放到沸水中焯三分钟，捞起后放在盘中，拌上10g香油，加上盐和调料即可食用。
每天当菜吃，一天一到两次，连吃数天，可治疗压力大引起的神经性便秘。
菠菜的营养价值很高，富含类胡萝卜素、维生素C等营养物质，菠菜中所含的胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，维生素A能...
菠菜拌粉丝
过新年，蒸包子，关中菠菜肉包子！ 吕西群 2018.12.29 发面 拌菠菜肉馅子 做馍 拌好的:菠菜、香菇、葱、...
宜： 菠菜加猪肝，提供丰富的营养！ 菠菜加香油，通便！ 菠菜加花生，美白皮肤！ 菠菜加羊肝，恢复活力！ 忌： 菠菜...
1、柿拌蜂蜜治疗便秘： 早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。 2、风油精治咽喉痛 不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞...
【每日菜谱之拌菠菜】
核桃拌菠菜 用料：菠菜 核桃 盐 味材料油（葱姜蒜 花椒大料炸的油） 第一步 菠菜焯水先放入根部再放入茎 第二步 ...
本来天气太冷，不太适合吃这道菜的，而且还做了一大份，没想到吃到一点都没有剩下。 菠菜用开水焯一下，水里放些盐可以使...
a 食材 生猪肝100克、菠菜200克、海米15克、芫荽少许 b 调味料 精、酱油、醋、蒜泥、香油各适量 c 方法...
本文标题：香油拌菠菜治疗便秘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ihjhkdtx.html
网友评论