一、作息的变化
一月开始,作息全部紊乱。说不出来原因,就是昼夜颠倒。除了正常上班,就在疯狂刷爱奇艺、腾讯、优酷。终于,从上周开始,六月份的时候,入睡时间开始变得早了,我不再一直昏睡,早上和白天精神状态也好了很多。基本早上7点左右可以起床。
二、到图书馆的时间
人是需要社交的,但是也需要独处的时间。从上周开始,没有事情的时候,基本全部在图书馆。能明显感觉到该完成的任务完成很快,事情很快就做完了。注意力也集中很多。最好的,心态没有那么浮躁了。每天都有目标,都有计划可以执行,这种充实的感觉真好。
三、心态的变化
之前总有种虚无感,没有事情可以做的莫名恐慌感,还有各种莫名其妙的焦虑感。但是现在在图书馆里,内心很平静。闭关音乐响起来的时候,走在回去路上,内心也如此平静。我觉得自己可以控制住自己的时候,那种平静感就很持久。
四、对自己的感受
在五月之前,我仍然无法接受那个时候的自己,100分,我只能给自己打25分,内心十分讨厌自己。经过一段相当痛苦的自我厌恶时期,此刻,我已经可以给自己打70分。再接再厉,接下来的一段时间,希望自己的状态和表现更好,能维持在85分左右。
五、答应的事情
不轻易答应别人,不轻易承诺,承诺的无论如何也要做到做好。做一个靠谱的,注重承诺的人。
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