一、作息的变化
一月开始，作息全部紊乱。说不出来原因，就是昼夜颠倒。除了正常上班，就在疯狂刷爱奇艺、腾讯、优酷。终于，从上周开始，六月份的时候，入睡时间开始变得早了，我不再一直昏睡，早上和白天精神状态也好了很多。基本早上7点左右可以起床。
二、到图书馆的时间
人是需要社交的，但是也需要独处的时间。从上周开始，没有事情的时候，基本全部在图书馆。能明显感觉到该完成的任务完成很快，事情很快就做完了。注意力也集中很多。最好的，心态没有那么浮躁了。每天都有目标，都有计划可以执行，这种充实的感觉真好。
三、心态的变化
之前总有种虚无感，没有事情可以做的莫名恐慌感，还有各种莫名其妙的焦虑感。但是现在在图书馆里，内心很平静。闭关音乐响起来的时候，走在回去路上，内心也如此平静。我觉得自己可以控制住自己的时候，那种平静感就很持久。
四、对自己的感受
在五月之前，我仍然无法接受那个时候的自己，100分，我只能给自己打25分，内心十分讨厌自己。经过一段相当痛苦的自我厌恶时期，此刻，我已经可以给自己打70分。再接再厉，接下来的一段时间，希望自己的状态和表现更好，能维持在85分左右。
五、答应的事情
不轻易答应别人，不轻易承诺，承诺的无论如何也要做到做好。做一个靠谱的，注重承诺的人。
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