今天，2020级韦志中心理学网校红谷滩分校第一次主题“幸福启航”地面同学会在国贸阳光社区举行。
早上八点三十五，我从家里出发来到公交站台，差不多等了二十多分钟，九点的时候公交车来到我身边，我上了车，离九点半开课还有半个小时，我在这剩下的半个小时里看见了我的焦虑，虽然我知道坐上公交车后只要一刻钟左右就可以到目的地，可我依然还是控制不住的焦虑，不过通过这两三年的学习，我已经能够很好的去觉察到自己的这个方面的问题并在努力调整。
到达目的地，同学们差不多都到了，签完到后，看到很多我认识与不认识的同学，大家都带着同样成长的心来到这个场。我在这个场感觉到自己的一点疏离，这是我加入网校学习到现在第一次有了这样的一个感觉。
活动开始，毛老师首先作了自我介绍，然后就是“大风吹”以及“幸福说说看”的暖场活动，场内成员通过这个活动后慢慢的打开自己，各自分享自己对幸福的定义，我定义的幸福很简单，就是家庭和睦，父母健在，孩子懂事以及兄弟姐妹和和乐乐，一家人其乐融融。
幸福路线图的绘制让我看见了影响自己幸福的多个因素，其中首当其冲的还是困扰自己多年的睡眠问题，也在那个当下给自己定下了干预的方法，就是努力调整，适当运动，早睡早起。第二个影响幸福的因素就是孩子了，他目前是个大四的学生，今年准备一年待在家里复习考研，从我的内心来讲我认为他应该去学校复习的，可他就是觉得在家效率高。对于孩子的这个状态我目前能做的也只有接纳，哪怕自己再看不下去能做的也只能是不批评不指责。第三个影响幸福的因素就是我的个人问题了，从去年到现在，分离给我带来的创伤正在逐渐淡化，我想，接下来的日子要好好珍惜，珍惜出现在我身边的每一个人。
后面还有很多影响我通往幸福之路的障碍，我想，当我前面几个关键因素解决之后，后面的难题也会相应的随之化解。
还有，特别值得一提的是，小组分享的时候赵芳老师的人生智慧值得我学习与借鉴，人生七十古来稀，这个时候的智慧就是要让自己活得开心与肆意，不要去让不好的情绪影响到自己，这一点，我觉得我妈妈要学习赵老师的智慧，不要老是去操心子辈与孙辈，孩子们的事情让他们自己解决，每个人都有自己的人生路要走。我也要提醒我的兄弟姐妹们，要尽量的给老人家报喜不报忧，让他们的晚年活得自在与洒脱。
最后，谢谢今天给我送祝福的同学，我看到大家给我送的祝福都是不再失眠，早日找到自己的心灵伴侣，满满的感动！也祝福大家，早日到达自己的幸福家园！
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