【熔断不读书法】 466字
原文：时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。
自从规律运动后，每天精神状态高涨，情绪也更加稳定了，最明显的就是腰部赘肉减少，小腹平坦了，真的有感觉身体内如清泉般涌动。
①身体如此，🧠大脑也是。越用越发达，越用越灵活。写作让我每天保持高密度思考，日更完也会很有成就感，增强我的自我效能感和自信心。
②写日程本也是，越写越喜欢！每天晚上抽十几二十分钟时间回顾一整天，时间轴重点记录高效提升时间，还配上三五条感恩日记，有记录的一天就没有白白流逝！真好～
③反例：刷手机也是越刷越想刷，越刷内心越空虚、越焦虑，停不下来，所以睡前千万不要刷手机，可以选择听书～
马太效应：强者愈强，弱者愈弱。
用进废退，越用越好！
心情不好的时候，越要动起来！
钱是一种能量，是一种价值交换。当我们通过运动来提升生命状态时，就是在赚钱！多运动，生命能量越高，吸引更多的！
一是熔断不读书法 什么是“熔断不读书法”？意思就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。 停止...
熔断不读书法 《好好学习》一书的作者成甲自创了“熔断不读书法”，就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断...
今天，看书时学到了一个看书、学习的方法——“熔断不读书法”。所谓“熔断不读书法”，意思就是在读书时一旦看到有启发的...
熔断不读书法 是成甲老师讲的一个读书方法：一旦在读书时看到对你有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。 如果只有...
今天在混沌大学学习了成甲老师关于读书的三种方法，分别是熔断不读书法，关键字读书法和里应外合读书法。 这三种读书法适...
关于“学习方法” 《认知觉醒》 1.成甲，“熔断不读书法”:读书时，遇到对自己有触动的点就立刻停下来，围绕这个触动...
所谓“熔断不读书法”，意思就是在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。停止读书之后做什么呢？围绕...
堪称最会学习的人—成甲老师分享过碎片化阅读的最高效方式“熔断不读书法”： 读书的时候看到触动的点，立马停下来，思考...
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本文标题：熔断不读书法：关于运动
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