人的生活是外在的、现实的、客观的，这是事实，因为我们都生活在这个世界中，任何事物都是实实在在的。但，对于每一个具体的人而言，生活只是ta自己的，我们对生活的体验总是包含有自己的成分，每个人的生活、每个人的体验都不一样。是的，只有一个外界，但却有千千万万个精神。人在某种意义上是游离于外界的，在客观现实之外，每个人都有自己的精神现实。当你和他人同时望着天上的月亮，尽管外在的月亮是唯一的、客观的，但，在你和他人的精神世界里，对月亮产生的体验却是主观的、不同的。这也是为什么，尽管你和他人都在现实中经历了同一个事件，但后来你们对这个事件的回忆却不一样，你讲出来的故事和对方讲出来的故事总是有偏差，而这个偏差，正是人内在精神世界加工的结果。从这个意义上讲，我们的现实总是有主观的成分，没有一个完完全全的客观世界，有的只是客观世界在每个人精神世界中加工后的结果。所以，正是精神现实才让我们拥有了自己的体验、自己的生活、自己的故事。为什么精神可以称之为一种现实？因为在生命中，不管我们体验到了什么，在那个体验到的时刻，它对我们而言总是一种确确实实的东西、一种不可否认的东西、一种已经发生了的东西，换句话说，它对你而言不是假的。是的，在你的生命中，无论你曾体验过什么，有过怎样的感受，它们就是你的，也只能是你的，尽管你现在可能认为它们与自己无关了，但在当时对你而言就是一种真实、一种现实，你体验到的就是它们。随着岁月的流逝，你的外在世界变化无常，你内在体验到的、属于自己的世界也像电影的画面一样变换。但无论它们是什么，无论它们是快乐的、痛苦的、平淡的，这一切对你而言总是某种真实，你也一直能在流动的画面中看到自己的存在、体验到自己与世界的关系。因此，生命中，每个人都活在这样一种精神现实的流动之中，但我们往往捕捉不到它的流动，或是习惯性地压抑，尤其是那些过去发生的、对自己产生重大影响的、充满着强烈情感的体验。我们看不到一些影响自己的东西，也不一定能在各种体验之中还原出自己，因为我们对自己的精神现实存在着屏蔽。这也是为什么，人们总是活在不知不觉之中，人们对自己的体验都不能真实地确认，何谈回到自己呢？回到自己就是要回到自己的精神现实。外在现实是次要的，重要的是你是怎样体验外在现实的，因为没有人能替你体验了，没有人能替你生活了，你只有自己在自己的世界走一遭，世界正是你体验的结果。过去是自己，未来也是自己，只有看到自己在哪里，我们才知道怎样走下去。
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